春节家长给孩子做的“爽口菜”，嫩滑可口，好吃不腻，越吃越想吃不知不觉已经到了2022年

不知不觉已经到了2022年，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，大家出门都戴上了厚厚的手套，而今天天气也是非常的不错，不妨可以走出家门晒晒太阳，而据小道消息，气温马上又将迎来新一轮的下降，眼看马上就要过年了，而天气也越来越差，许多人也是瞬间没有了食欲，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵，很多人都不愿意购买，但是小编要提醒大家，一定要多吃寻常的瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，做到营养均衡，对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了，一起来看看今天的咨询吧！
对了，今天的蔬菜价格又涨了，搞得好多人都不想买了，但是大家能为了省钱不吃蔬菜，还有牛羊肉再贵都要吃起来，增强免疫力才能防生病！

文章图片
今天介绍的这道“爽口菜”就是豆芽炒粉条，不仅营养美味，清脆多汁，简答易学，而且好吃不贵，一起来看看吧!
粉条是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的维生素，蛋白质，如果孩子平时经常吃粉条，那么可以有效补充身体发育所需要的能量，促进身体的新陈代谢，对身体健康是非常有益的，有效增强免疫力，帮助孩子预防多种疾病，让孩子健康成长。
粉条中不仅含有丰富的蛋白质，碳水化合物，还含有很高的热量，这些能量可以给孩子补充大量的体力，让孩子更有精力去学习。粉条中含有丰富的膳食纤维，可以有效增强饱腹感，大大减少饥饿的感觉，但是孩子一天不要吃太多的粉条，那样会影响其他食物的摄入。

文章图片
豆芽是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的蛋白质，钙元素，维生素以及粗纤维，铁元素，胡萝卜素等等。这些丰富的营养物质对孩子的生长发育是非常重要的，孩子常吃能有效补充钙元素，长得更高大，变得更强壮。常吃还可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生，有利健康。
豆芽不仅美味具有丰富的营养物质，而且它还有一定的药用价值，豆芽属于凉性物质，可以有效去除火气，去除燥热，适合在夏天的时候使用。它含有丰富的维生素，能促进皮肤变得更加细腻，所以同样非常适合女性吃，可以让皮肤更加光滑，淡化色斑，减少皱纹的发生。

文章图片
【春节家长给孩子做的“爽口菜”，嫩滑可口，好吃不腻，越吃越想吃】最近这几天气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！