产妇顺产时从一指开到三指需要多久？从三指开到十指有用多久呢？一、一张图了解宫口全开“开

一、一张图了解宫口全开
“开十指”相当于胎头的周长，痛苦可想而知从这张图我们明显可以看到，从一指到十指宫口全开的过程。
“开十指”指的并不是真正的十个手指头，而是代表宫口开了多少厘米。一般开了“一指”代表一厘米， “二指”代表三厘米，四指代表“五到六厘米” 。 “开十指”代表宫口已经开到厘米，这时宝宝已经完全暴露出来，随时可以有可能降生。

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产程的扩张也可以分为两个阶段：潜伏期和活跃期
潜伏期
随着宫缩的逐渐加快，宫口从最初的状态，转变为开到三指的状态。全程可能需要8小时，超过20小时的可以判定为异常。
活跃期
进入活跃期的宫颈开始变薄，变软，变得富有弹性。随着产程的推进，开宫口的速度也加快，一般用时20分钟至几个小时不等。

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从一指到十指，子宫收缩越来越强，疼痛时间也持续得越来越长，痛感也越来越厉害，是顺产过程当中最难熬的时候。最开始开一指、二指的时候，子宫收缩较弱，疼痛持续的时间也比较短，孕妈一般不会感觉到特别疼。到了开三指，宫口扩张差不多有香蕉那么大的时候，就要进待产室准备生产了。随后四指、五指......直到开十指，宫口几乎和小西瓜一样大，这个过程很漫长，而随着产程进展，宫缩强度加强，疼痛持续的时间也延长，间歇期缩短，所以孕妈会越来越疼。

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二、开宫口是什么感受，四个过程不同痛感，坚持下来就是胜利
1、分娩初始：
此时阵痛间隔时间大约为10分钟，孕妈微微有些腹痛感，但是可以忍受，宫缩也开始有规律起来，子宫宫口逐渐从初始开到三指
2、三指到五指：
此时阵痛时间大约缩短为7分钟到5分钟，宫缩开始加剧，孕妈的疼痛感明显强烈，宫口已经开到五指，这时，产妇已经需要进入产房待产了。
3、最辛苦的阶段：
此时阵痛时间大约缩短为5分钟到3分钟，这是产妇最难熬的一个阶段，宫缩非常剧烈，产妇会感到无论怎么使劲都使不上劲，有些体力跟不上的产妇，也会在这个时候昏过去，这时医生会及时叫醒产妇，以保证分娩过程的顺利进行。马上要生了：
此时阵痛时间几乎可以达到1分钟左右一次，宫口也已经开到十指。医护人员已经可以通过产道看到胎宝的胎头了。这时产妇只需再稍微努力一下，宝宝就可以顺利降生了。

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三、开宫口疼痛难忍？产科医生教你三个秘诀，帮你减少疼痛加快产程
1、产前多走动
在开始宫口开到3指之前，其实产妇是需要在病房内待产的。这时产妇也不要待在床上躺着不动，产妇可以在空旷的地方多走动，多散步，爬一爬楼梯，这样可以帮助产妇在分娩的时候加快产程，也有助于产妇顺产。
孕期妈妈们在孕中期胎儿稳定下来之后跟着手机G动做凯格尔运动，每天早中晚三次坚持锻炼，可以加速产程，助力顺产，预防侧切撕裂，减轻生产的疼痛，预防和改善漏尿的问题。
2、保持身心放松
由于在开宫口和宫缩的时候会非常疼，产妇这时一定要做好心理准备。产妇这时要保持全身肌肉的放松，肌肉过于紧张时，胎儿的降生就会受到阻碍，但如果产妇的身体能够保持全身心的放松，那么胎宝从产道中出来就会变得非常地顺利。产妇也不用给自己太大的压力，保持一个好心态，挺过最难的阶段就可以成功将宝宝生出来。