孩子这个动作比爬发育早更重要，几时练？如何练？妈妈要清楚文|菁妈很多医生都会提醒妈妈

文|菁妈

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很多医生都会提醒妈妈要多给孩子爬，要让孩子爬够500个小时，对于孩子的生长发育各有好处。
因为爬行让孩子大小脑，四肢感觉都得到锻炼，孩子的感统失调发生概率会更低。
一般孩子到7个月之后慢慢学爬，但如果孩子在7个月之前就放任孩子自由地发展，其实并不对，孩子的第1个大动作其实是趴着抬头！
而家长学会让孩子趴下来，把头抬起来，比教孩子爬更重要！

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为何教孩子趴这么重要？妈妈了解原因后尽早练起来
★趴是孩子的第1个重要大动作
新生儿出生的时候软趴趴的，头部比较大，颈部的肌肉又不够成熟，所以抱着孩子的时候，一定要用手托住孩子的头，否则孩子的头就会扭来扭去。
让孩子趴在床上把头抬起来，就是孩子第1个重要的大动作，可以让孩子锻炼颈部的肌肉，能够撑住硕大的头部。
而孩子的头能够抬起来就能够看东西，能够听声音之后去寻找，也能够增加孩子的力量感，孩子颈部的肌肉变得更结实，也能避免受伤。

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★趴是孩子神经从泛化到分化的必经经过
孩子在新生儿期如果听到大点的声音就会吓得跳起来，而他跳起来其实是全身的动作，头动手也动脚也动。
那是因为孩子神经系统发育不完善，如果听到声音他被吓到了之后，他的神经在传送过程中会传导到全身，所以四肢都会动。
而孩子趴的动作就能让孩子练习自己的大脑，指挥头部抬起来，慢慢的有意识地抬头，也就是神经从泛化到分化。

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★趴很重要，有助于其他大动作发育，家长几时开始锻炼
孩子能够趴下来把头抬起来，慢慢的孩子就能翻身。
所以建议家长在孩子满月之后，就要放孩子在床上趴着开始练习，给孩子练习得早了，孩子趴的动作发育得快了，也有助于孩子其他的大动作的发育。

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趴的动作没有顺其自然，需要家长锻炼孩子，怎么锻炼要清楚
孩子在还不会翻身的时候，家长怎么放孩子就是怎么样的，因为他翻不了身，动不了，所以他的练习一定要家长来帮助。
?注意时机
锻炼孩子趴的动作要在孩子两餐之间，因为趴的时候孩子的肚子会接触到床板，如果刚吃饱容易吐奶。
如果孩子饿了，因为趴这个动作也是需要能量的，孩子会哭闹，没有力气不愿意趴。
而在两餐之间，孩子不是很饿也不是很饱的时候练习最合适。
?妈妈学会引导
孩子出生之后就能慢慢地听到声音，所以让孩子练习趴的时候，妈妈可以在孩子头部的面前跟孩子聊天说话，让孩子尽可能地把头抬起来去找妈妈，引导孩子学会抬头。

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?要循序渐进
孩子他的动作刚开始并不熟练，可能只能趴一秒钟没到就掉下来了。
慢慢的孩子可以把头抬起来两秒甚至三秒，而且头抬起来的高度也会越来越高。
妈妈刚开始给孩子练两次，慢慢地变成四次五次，增加孩子锻炼的次数和时间。