大脑|识别婴儿大脑发展，从“睡眠”就能看出，你家宝宝发育到哪步了？( 二 )

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第二阶段：宝宝6个月-3岁，大脑发育完成率约80%-90%
6个月之后，宝宝的睡眠时间会开始减少，他们白天将会有更多清醒的时间去玩。从这个时候开始，家长要让他们睡好了、睡够了，这样他们的情绪才会比较平静温和、在探索和学习过程中也会更集中精力，这对智商发育大有裨益。
第三阶段：宝宝3岁-6岁，基本达到成人水平
3岁开始，孩子的大脑发育完成度会逐渐接近成人水平，他们也即将步入学龄前生活。孩子睡不好，白天没精神、脾气暴躁、对于学习更是心有余而力不足，所以家长要做的就是给他们建立良好的睡眠习惯，让他们白天有充足的精力去完成学习、社交、和玩耍。

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想要宝宝发育好智商高，这份睡眠“心得”参考一下和很多妈妈一样，我也曾有个睡觉问题多、异常磨人的宝宝，能睡个整觉、睡个好觉是我育儿第一年从头盼到尾的事。
后来二宝出生了，跟大宝简直一模一样的小“睡渣”。好在，有了一胎经验，加上我掌握了一些小窍门，在二宝4个月的时候就开始了睡整觉，那种感觉真的太爽了。
对比大宝二宝成长记录，2岁的二宝比大宝各方面都发育更好，身高体重上比大宝更超前、学习能力也更好、脾气也温和一点，我想其中少不了”睡得好“的功劳，下面就来详细说一说我是怎么做的。
宝宝的睡眠变化不易察觉，做好记录很有必要
因为宝宝的睡眠变化家长不容易察觉，所以对于高需求宝宝的养育，家长做好记录很有必要。比如家长可以在前三个月按周去记录宝宝的睡眠情况，这样你就能很清晰地知道宝宝现在处于大脑发育的什么阶段、我该怎么应对、下一个可能出现的睡眠问题是什么？

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做好记录后，接下来就是见招拆招
我家二宝大概2周左右出现惊跳反射，一出现这种情况，我连忙采用裹襁褓的方式让他睡觉；
1个月的时候二宝开始昼夜不分，出现这种情况后，晚上睡觉我就把灯关了，躺着喂奶，喂完奶拍完嗝，就放床上，不大哭绝不抱起；白天睡觉拉开窗帘、不故意保持安静、他吃完奶不睡我就陪他玩、和他说话。
2个多月的时候，他突然出现一抱就睡、一放就醒，白天表现还好，一到晚上就开始，于是我让我家的玩偶熊穿着我的衣服代替我抱着他睡。
3个多月的时候，某天我躺着喂奶，他吃着吃着睡着了，一觉睡到了第二天早上6点。根据一胎养育经验，我知道，我的熬夜生活可能要提前结束了。
如果你现在是生一胎，那么做好记录就更有必要，以后再生二胎时就可以“依样画葫芦”，避免了很多手忙脚乱。
最后，家长的心态很重要
一哼唧就哄、一哭就抱、习惯性地抱睡会让你的宝宝在“睡渣”之路上看不到头。面对宝宝的心理性哭闹需求，家长要“会安抚”，也要会“放手”。
简单概括为：哼哼唧唧先观察、宝宝不大哭不抱，不哭就放下，该耐心要耐心、该狠心要狠心、该细心要细心，宝宝自然而然就会在大脑里建立“我躺着就能自己睡的”回沟，自然而然就能自己睡。