给孩子一个心情愉悦的大脑,分分钟成为学霸
让孩子的大脑处于轻松愉悦的因素有:舒适愉悦的环境、身体舒适的姿势、心情怡然自得、可以使精神集中的技巧等 。
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一、大脑有氧很开心
儿童脑细胞活动耗氧量比其他系统要高 , 脑组织对缺氧十分敏感 , 对缺氧的耐受力也低 , 在缺氧情况下容易出现情绪波动或困扰 。 所以家长一定要注意做到这几点:
1.给孩子提供具有充足氧气的环境;
2.保证碳水化合物的摄入;
3.进行适当的有氧运动 。
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【给孩子一个心情愉悦的大脑,分分钟成为学霸】二、大脑喜欢听好的声音、好话
1.好的音乐促进孩子发展 。 平缓的旋律可以使人呼吸平静、心跳减缓 , 使孩子拥有好的睡眠质量;一首歌曲 , 不仅能培养孩子的乐动感 , 还可以增强孩子对语言的认知能力 , 增加语言的理解和运用能力 。 有研究表明 , 聆听音乐可以增加儿童时期的记忆力 。
2.赞赏和激励的语言可以促进儿童的脑发育 。 赞赏和激励有利于孩子处于良好的情绪中 , 这也是大脑细胞正常发育所需要的 , 所以家长要学会赞美孩子 , 在安全的情况下 , 尽量让孩子做他喜欢的事 。
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三、大脑愿意看美景
大自然可以提供大脑发育所需要的多种刺激 , 多带孩子走进自然 , 让自然美景成为孩子发育成长的大课堂 。
萌妈的总而言之:
帮助孩子处于积极平静的情绪 。 儿童大脑还未发育成熟 , 情绪对脑发育具有重要影响 , 尽量减少坏情绪对大脑发育的干扰 , 避免消耗过多的脑力 , 对建立良好的行为和积极的认知都是大有益处的 。
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