天使科普：家长该如何培养和教育多动症孩子？在培养孩子的自制力时

在培养孩子的自制力时，家长往往会在孩子着急的时候直接批评孩子，比如为什么上课不听课。相反，我们不妨先问问孩子们：你们今天为这件事做了哪些努力？你可以用这种方式和孩子交流，让他们觉得自己有能力控制自己的一部分。同时，当他们想提高孩子的自制力时，父母可以适当地制定一些计划，让孩子能够遵循这个计划。比如孩子想玩游戏，我们可以让他给自己设定一个合理的时间，时间到了就必须停止玩游戏。如果孩子做到了，我们会表扬或者奖励一些小礼物，让孩子学会控制自己。

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如何训练多动的孩子？
1、培养孩子的兴趣。比如让孩子参与游戏、绘画和日常工作，把注意力变成孩子行动的对象，让孩子保持活跃的生活状态，有利于孩子注意力的培养。
2、培养自我控制能力。为了消除一些外界干扰，长期保持孩子的注意力，孩子必须要有自我控制的能力。父母可以在一定时间内帮助孩子做一件事。他们不能同时做这件事和另一件事。他们不应该边吃饭边看书。他们画画时应该保持正确的姿势。他们不应该移动他们的身体。他们也可以通过一些训练让孩子培养自制力，比如练琴、书法。
3、提高孩子的观察能力。家长要从培养孩子兴趣入手，训练孩子寻找好奇的东西，引导孩子仔细观察，掌握方法。

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孩子太好动，父母该如何照顾家庭？
1、开发系列维护。假期生活规律、时间安排，包括作业、户外活动、日常作息和活动大致相同，按计划执行，不随意改变。
2、打理好自己的一切。每天整理好自己的东西，每个物品都有自己的位置，包括学习用品和衣服，家长监督检查。
3、养成使用记事本的习惯。把每天要做的事情按顺序写在笔记本上，每次做完一件事就打个勾。前一天晚上写下作业，每天晚上检查计划是否完成。
4、带孩子的体育锻炼和亲子活动。和孩子玩得开心，在有趣的活动中放松，遵守学习规则，在快乐中控制活动，避免在这些活动中责备孩子。
5、妥善安排家务和义务。培养孩子的动手能力。
【天使科普：家长该如何培养和教育多动症孩子？】6、控制上网和玩电子游戏的时间。尽量安排有意义的活动，不要把时间浪费在游戏上。
7、多关爱孩子，及时调整孩子的情绪状态。孩子在身心状态不佳的时候，比如伤心、疲惫、有压力或者生病时，是很难集中注意力的。此时家长要多给予孩子关爱，而不是盲目地严格要求。只有在保持愉快心情的时候，孩子才更易于专心致志地做事。

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广州天使儿童医院
健康一个孩子，幸福一个家庭！