5、 经常下床走动
产后多下床走动 ， 这一点很重要 ， 千万不要躺一个月 。
躺着反而不利于身体恢复 ， 下床走动恶露排出的快 ， 身体恢复快 。
坚持科学坐月子 ， 身体恢复快 ， 且月子会变成享受的一个月 ， 而不是受罪的一个月 。
【app|产后一个月没沾水，出了月子用肥皂洗头发，脸上掉粉末，太夸张了】都现在这个时代了 ， 我们实在是该有主见了 ， 完全可以摒弃妈妈们的老观念了 。
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