顺产侧切和缝针疼不疼？跟你想的不同，孕妈要提前做好心理准备( 二 ) 顺产对宝宝很好

妈妈会
遭遇侧切
，一般情况下都是
因为胎儿发育过大
，才会生不下来。我们很多孕妇妈妈都是为了孩子的发育，在怀孕的时候，就会一个饮食原则：多吃，一个人吃两个人的饭。结果，有的产妇就直接吃到了，顺产不可能，直接剖腹产吧。当然，还有相当一部分妈妈，在顺产的时候，就会被切一刀。

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孕期加强营养是可以的，但是不能营养过剩。特别是在妈妈怀孕到5个月以后，就要
少吃一些碳水化合物
，多摄入优质的蛋白质和新鲜的蔬菜、水果，让孕妇营养丰富，体重增加的速度也不至于太快，预防宝宝长得太大。
Ⅳ.生产时，孕妇掌握正确的呼吸技巧，减少侧切的几率。
生娃也是一门技术活，有的妈妈当阵痛来袭，就只剩下流眼泪了，其他的一切都仰仗医生，这当然是不太好的。在顺产的过程中，孕妇配合医生的指导，了解每一个产程应该怎样用力，对胎儿的顺利出生起到很关键的作用。

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教大家一个生产时的呼吸方法——
拉梅兹呼吸法
。
拉梅兹呼吸法包括胸式呼吸、嘻嘻轻浅呼吸、喘息呼吸、哈气运动、用力推等等环节。
胸部呼吸法
：用在分娩刚刚开始的阶段，胸式呼吸，深吸气、吐气，和宫缩的节奏保持一致，阵痛消逝，恢复正常呼吸。
嘻嘻轻浅呼吸法
：用嘴巴呼吸，清浅地吸入一小口空气，吐出同等的空气，一直让呼吸停留在嘴巴、喉咙的部位。
喘息呼吸法
：产妇先把体内空气全部排出来，然后深深地吸气，接着是短促地呼出其他，次数可以根据自己的宫缩程度来决定。

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哈气运动
：产程进入尾声，孕妇要生出胎儿，但是不能太用力，否则就会发生撕裂。这个阶段就需要孕妇，短促地往外哈气，直到用力停止。
用力推
：最后的生产过程，产妇的宫颈口全开，这时候，孕妇应该深深地吸长气，然后，憋气用力，放松自己的盆底肌肉，帮助胎儿娩出。
孩子在妈妈肚子里生根发芽，到时候就会瓜熟蒂落，妈妈用科学知识养胎，用轻松的心情去迎接生产，一定是最美好的结局。
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