骨骼|“补钙状元”终于被找到，隔三差五让孩子吃，1年长高10公分不是梦

孩子的健康成长一直都是作为父母心中重点关心的问题，尤其是越来越激烈的竞争，家长们都希望自己的孩子在各个方面都能够比其他人更好。希望孩子能够有高挑的身高，同时再加上帅气、漂亮的外貌，那更容易赢得朋友们和同事们的喜欢。身体增长离不开骨骼肌肉的健康发育，而钙是促进骨骼肌肉发展最重要的矿物质，如何合理健康的补钙、促进孩子身高增长，一直都是家长们常常会说到的话题。

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我的同事小爱家有一位开朗懂事的男孩，今年已经12岁，个子高高的并且擅长打篮球，非常受朋友们的欢迎，小爱对此也很骄傲。然而最近小艾却发现孩子身高明显落后于他们班的同学，更是比篮球队的朋友们矮一大截，而且最近一直都没有精神。小艾以为是学习压力太大导致的也没在意，然而几个月过去了，这种情况一直没有得到改善，带着孩子去医院一检查才发现，原来是孩子身体出现缺钙的情况，骨骼已经停止发育，小爱后悔莫及。孩子身体缺钙4种表现，家长要注意1、精神不振当家长们发现小孩最近一直都兴趣乏乏，对什么也没有兴趣，平时爱玩的运动也不吸引他，这时候就要考虑到孩子身体是否是缺钙。钙质是人体生长所需极为重要的矿物质，各种神经组织的完善其实是离不开它的补充，缺钙会让神经系统活动缓慢，身体激素分泌降低，从而导致孩子难以产生兴趣。

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2、说梦话有些家长们发现孩子突然说梦话，之前的时候并没有存在过，当遇到这种情况时，不要大意，这很有可能是孩子身体缺钙，无法满足增长需求的一种表现。钙质是身体神经组织重要的组成元素，缺钙会影响到大脑神经系统的发展，使得大脑对身体的各个掌控降低，从而会导致说梦话，若不及时补充钙质，很容易会影响神经系统的发展。

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3、腿型不直走在马路上看到一双双笔直修长的大长腿时，我们都非常的羡慕，因此，家长们很希望自家孩子也能够有一双大长腿。然而当孩子腿部肌肉骨骼发育不能及时补充到它所需要的钙质时，这会使得骨骼变软难以坚挺，而且发生肌肉变形，这样就不利于孩子双腿的塑形，很容易产生O型腿的情况。4、饭后要剔牙每次孩子吃肉或者是蔬菜时，在饭后都想要根牙签剔牙，这其实也是因为缺钙的原因造成的。牙齿的硬骨质结构离不开钙的补充，缺钙容易使得牙齿骨密度下降，变得稀松，牙齿之间宽度变大，就容易吃东西塞牙，饭后想剔牙。

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“补钙状元”终于被找到，隔三差五让孩子吃，1年长高10公分当提起要补钙的时候，家长们首先想起的就是例如动物骨头、鸡蛋、牛奶、海带等食物，其实家长们在日常生活中可以让孩子多吃一些复合酸锌钙，它其中所含的钙质是这些食物的15倍之多，能够很好的帮助孩子身体骨骼、肌肉、血液等的发展，促进身体代谢能力，利于孩子健康成长。同时复合酸锌钙里边的锌也能够很好的帮助孩子吸收营养物质，并且两者并不会相抑制。家长们还可以带着孩子适当的锻炼身体、晒晒太阳，这样孩子1年长高10公分，让孩子身高蹿一蹿。