老妈|母乳期不能吃凉的，吃辣的？别逗了，母乳期间妈妈根本不需要忌口

“你不能吃这个菜，这个是辣的！”
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“你不能吃冰棍，太凉了，孩子到时候吃了你的奶，会拉肚子的！”“我不给你说了吗？这个麻辣烫没有任何营养，你吃了辣的孩子再吃你的母乳，会上火的！”我还没有进屋，就听到我妈冲我姐姐大吼大叫的。进屋了解了一下情况，原来是我姐姐想着吃点辣的菜，又因为天气热，我姐姐还想着吃点冰棍，喝点饮料啥的。老妈说因为姐姐生了孩子才四个月，宝宝还在吃母乳呢，这个时候姐姐要是乱吃东西，很容易通过母乳传给宝宝，到时候宝宝该不舒服了。姐姐可能是产后抑郁，也可能是压抑时间太久，听着老妈的抱怨，开始大哭。“我不是自私的妈妈。我怀孕的时候这不让吃，那不让干的，我都忍了。孩子我已经生出来了，为什么这些东西我还不能吃？天天吃的那些东西，我根本吃不进去。我食欲都没有，母乳从哪里来？”“你还不自私？为了自己的嘴巴，你考虑你家宝宝的感受了吗？你要是吃了辣的，凉的，宝宝不舒服怎么办？你这个妈怎么当得？“老妈听姐姐顶嘴，更是生气，一边说一边指着我”小贝生了两个孩子了，你问问她，她是不是这么过来的？你一时嘴馋，孩子很容易生病知道吗？这个时候生病，不是你母乳的错是哪里的错？”
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姐姐抬头看我，我看了看老妈，安抚了一下妈妈的情绪，给她说：”您真的有点小题大做了。得亏我那会儿您没退休，没空管我。我孕期没有忌口，母乳期也没有忌口。说吃东西要忌口的，真的有点危言耸听了！“老妈听我这么一说，狠狠朝我瞪过来。我赶紧解释到：”您别生气，现在已经是新世纪了，您要听听新的育儿观念，不要总是在原来的育儿观念中出不来。也别老是，孩子一不舒服，都是母乳的错，我姐姐哪里吃的不对，母乳哪里不对，这个母乳不背锅。我喂我家俩孩子的时候，我什么凉的，辣的，都吃过了。说什么东西回奶我也吃过。可您看，我有事吗？我家俩孩子有事吗？您们都觉得母乳期间不应该吃这个，不应该吃那个，其实初衷都是为了孩子好，但是有些小题大做了。“说着，我开始跟老妈和老姐科普，母乳所谓的”禁忌“其实，有时候真的是绑架了母乳妈妈的好多权利。母乳是怎么生成的？母乳是乳腺通过血液输送的各种营养制造的。所以，母乳和血液一样，属于人体内环境的制造无，一定是无菌的而且是恒温的。所以，母乳不会因为吃了什么东西会变”上火“，也不会吃什么东西变”凉“。即便是妈妈们吃了不卫生的东西或者是凉的东西，这都属于肠胃的问题，跟母乳沾不上边，消化道属于人体外环境，跟人体内环境完全是隔离的。
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当妈妈们在吃东西的时候，你们需要考虑的是自己的肠胃问题，而孩子吃了你的母乳，不会受到任何的影响。但是，有些东西也是需要母乳妈妈注意的。因为有些妈妈的体质问题，这类的食物还是需要注意。会引起过敏的：花生，鸡蛋，海鲜等等；会引起胀气或者是吐奶：奶制品，咖啡因食物，花椰菜等十字花科蔬菜，柑橘类水果，过辣的食物等等；会引起乳糖不耐受：奶制品，小麦，玉米，鸡蛋，豆制品；会引起母乳变少或者回奶：薄荷，香菜，韭菜，大麦茶等等；其他的：深海鱼类含汞较多（少吃），鱼类，大蒜（这类会容易导致母乳有味道）等等。其实就是新生儿时期的宝宝可能需要妈妈辛苦些，忌口的多注意点，等宝宝一点点变大，什么东西都是可以吃的。只要是适量就好。