膳食纤维|怀孕3个月孕肚像5个月，肚子痛去医院，B超结果让孕妇尴尬不已

前不久网上看一个孕妇青玉的怀孕经历，从备孕到怀孕几乎每周都会写怀孕日记，其中写到怀孕3个月时的那一段经历，让菁妈看完忍不住笑了起来，隔着屏幕也可以感受到这个孕妇当时的尴尬。怀孕3个月，肚子痛以为是流产，去医院照B超结果让孕妇太尴尬青玉的日记内容是这样的：怀孕三个月的时候发现自己肚子大得很快，同事都问自己是不是有5个月了（之前没告诉同事自己怀孕的事）因为刚好接了一个项目，比较忙也不太在意，以为到了3个月后孕肚就开始猛涨了。忙了一个星期终于到了周六，在家里懒洋洋的躺在沙发上看电视，却觉得肚子一阵一阵的痛，以为是要流产了，马上让老公把炒到一半的菜关火，马上开车去医院。怕挂不上号，还打电话给姑婆的女儿（在医院的外科做护士的）。让她帮忙找人加了一个号。到了医院，医生一顿检查，听胎心都是正常的，没有流产的迹象。

文章插图

B超医生让我拿单子去给医生看，青玉自己看到B超的诊断：肠蠕动慢，气体多，疑似肠梗阻？妇产科医生说，没什么大事，就是里面大便堆满了。而青玉当时听了真是尴尬不已，医生给开了开塞露，让回家马上用，回家后用了开塞露，感觉浑身舒畅，从来没有想过便秘这么痛，更没有想到拉屎是一件这么爽的事情。而发现肚子也平了下来，再也看不出自己怀孕了。下面很多妈妈纷纷留言：自己怀孕三个月就开始便秘，或者是4个月或者5个月，还有妈妈说，比怀胎儿更可怕的是你怀了大便。

文章插图

1、激素升高，让孩子吸收更多的营养，所以肠道蠕动慢了怀孕之后宝宝需要大量的营养，宝宝的吸收利用比较慢，孕妇的身体为了帮宝宝留住营养，升高激素让肠道的蠕动减慢，胃酸分泌减少，食物在肠道中停留久了，而分解出来的垃圾（大便）也只能无奈的停留在肠道里，水分不断被得吸收，时间越久，大便越干，便秘就形成了。2、十人九痔，怀孕后之前隐藏的痔疮容易发作成年人大多都痔疮，痔疮是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。平时都能正常的排便就不太明显，但是怀孕后子宫压迫到直肠，导致腹内压升高，静脉血液回流受阻。会让痔疮变得更加严重。加上激素作用下肠道蠕动慢，大便会比较干燥，想通过有痔疮的肛门排出来，更是难上加难。3、有些孕妇生怕营养不足，大鱼大肉的吃，蔬菜却吃得少不少孕妈妈怀孕后还是一样的上班，而吃外卖除了卫生方面存在隐患外，比较盐也比较油，而且青菜也会比较少。而很多家庭的晚餐也是大鱼大肉，生怕营养不足。而蛋白多而纤维少的膳食结构会导致妈妈更容易便秘。

文章插图

很多怀孕怀孕后就成了家里的宝，公司的宝，在家老公或者是婆婆家务全包，在公司老板也不敢让自己做太重的事，毕竟有劳动保护法。妈妈会有：怀孕后行动不便要静养，运动容易流产这样的不当思想。所以不少孕妇怀孕后运动量极少，不运动会导致全身的新陈代谢会变慢，肠道蠕动也会变得更慢，能不便秘么。在那个妈妈的日记下，不少妈妈提到自己是已经对待便秘的，有些说吃香蕉，有些说喝蜂蜜水，有些说喝豆浆，事实这些方法都没用！三种常被用来缓解孕妇便秘的食物，一个都没用，反而不利孕妈的健康第一种吃香蕉解便秘：事实上生香蕉里面鞣酸含量高，会加重便秘。而现在我们在市场上买的香蕉很多都是催熟的，想想香蕉如果是自然熟的话放一两天就坏了，哪里还敢卖啊，所以香蕉都是生生的就摘下来，用药物来催熟，而催熟的香蕉只是不涩，但是鞣酸依然在。就是自然熟的香蕉也不是缓解便秘的好食物。一来香蕉的纤维并不高，膳食纤维含量只有2.6克/100克，不如百香果不如金橘。而且香蕉的热量也不低，吃多了容易发胖，而孕妇体重控制不住会让胎儿过大，不易顺产。