反应|为什么有些孕妇从不“呕吐”产科医生说，实际上与胎儿有很大关系( 二 )

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2.适当锻炼以保持身体最佳状态。如果你想让怀孕期间的反应不那么强烈，你应该选择合适的时间在怀孕后锻炼。因为锻炼有助于提高身体素质和稳定体内激素水平。只要激素水平不再波动，怀孕期间的反应就会自然停止。然而，现实是许多孕妇害怕伤害胎儿，怀孕后躺下休息，这是非常糟糕的。事实上，怀孕前三个月的胎儿非常小，适当的锻炼根本不会影响它。3.保持常规。一些孕妇的作息时间不规律，这可能会导致怀孕期间产生特别强烈的反应。另一方面，如果你能每天按时上床睡觉，并得到足够的睡眠，怀孕期间的反应会趋于停滞。因此，有失眠症状的孕妇必须尽快接受治疗，以防止怀孕期间的反应恶化。

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虽然没人喜欢，但怀孕期间的反应基本上是正常现象。所以不管有没有，孕妇都不需要惊慌，只要按时做好产前检查，保持正常的饮食和休息，胎儿就不太可能有问题。在怀孕的第二个三个月之后，随着身体习惯了，荷尔蒙水平也变得稳定，怀孕期间的反应自然会停止。