粗粮|5岁前管住孩子的嘴，儿科医生3种食物不能吃，容易积食不长个

晓丽的女儿4岁了，因为晓丽和老公都是朝八晚五的“上班族”，从女儿出生开始，就把乡下的婆婆接来带娃，照顾孙女婆婆也是尽心尽力，把孩子喂得白白胖胖，别人都夸奖。前几天，婆婆煮粥加了新鲜的玉米粒，孩子特别爱吃，就挑着吃了一大碗，谁知道第二天早上，晓丽被孩子的哭声吵醒，睁开眼看见女儿的肚子鼓的像个“皮球”，急急忙忙带孩子去了医院，检查过后，医生无奈的说：孩子肚子里都是玉米粒，孩子积食严重，差点把胃撑破，家长怎么这么粗心！晓丽这才知道，原来小孩子是不能吃玉米的，容易导致胃部积食，婆婆也自责的直掉眼泪。

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孩子为什么容易积食？
在传统的中医学理论当中，积食主要指的是脾胃虚弱、消化不良，主要表现为吃进去的食物不易被消化、容易呕吐等，主要通过健脾养胃来进行治疗，对于孩子来说更易积食，这主要是因为孩子的消化系统及脾胃发育相对不是很成熟，一旦食物过多摄入，就容易堆积在胃或肠道中，出现积食问题。

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医生提醒：这3种食物别再给孩子吃了，不是疼孩子，是坑娃
1、粗粮
粗粮含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，所以很多人都喜欢用粗粮煮粥，但是家长不知道的是，小孩子是不适合吃粗粮的，孩子的脾胃发育不够完善，消化功能弱，粗粮中大部分是粗纤维，孩子吃了囤积在肠道里，不易被消化，还会产生胀气，孩子容易出现积食、消化不良、便秘等消化道问题。
2、冷饮
夏天到了，冰棍、冷饮给人们带来了一丝清凉，深受大人、孩子的喜爱，但其实，孩子的肠胃粘膜还处于脆弱的状态，对食物的温度非常敏感，受不了过凉或过烫的食物刺激，所以冰棍、冷饮都不适合孩子吃，会损伤胃肠粘膜，导致肠胃蠕动异常，造成孩子消化紊乱，影响了身体发育。

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3、菠菜
从添加辅食开始，很多宝妈就喜欢给孩子做菠菜泥、菠菜粥，但是需要提醒各位家长，菠菜在吃之前必须“焯水”处理，因为菠菜中含有大量的草酸，会跟体内的钙离子相结合，导致孩子钙流失，不利于骨骼发育，耽误孩子长个子。
做好这3点，孩子脾胃强、不积食
（1）补充乳氨酸多肽
小孩脾胃不好，饮食调理只是其中一部分，更重要的是进行内调，医生建议补充乳氨酸多肽，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时其中含有大量钙，可以促进骨骼发育，使孩子长得更高，同时也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强孩子的消化能力和免疫能力。
（2）饮食要注意
首先吃肉方面家长注意上面几点，然后饮食上注意要温热、易消化，让孩子远离寒凉、油炸、甜腻的食物，避免脾胃受伤，平时也要多喝水，来促进食物消化，促进肠胃发育，增强脾胃功能，让孩子不积食，营养吸收好。

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（3）经常推拿
【粗粮|5岁前管住孩子的嘴，儿科医生3种食物不能吃，容易积食不长个】掌握一些小儿推拿手法，对孩子的身体发育和健康大有裨益，例如揉板门，按揉足三里，捏脊等，都是帮孩子增强脾胃功能，促消化的好方法。