6个月宝宝食谱大全有推荐吗|6个月宝宝食谱大全有推荐吗 6个月宝宝食谱大全有推荐吗

看着宝宝逐渐长成6个月大的时候，这时候的宝宝已经开始牙牙学语了一段时间，并且可以自己走动。妈妈除了可以给宝宝喂养母乳外，还可以适当的给孩子喂养一些辅食，补充一些额外的营养。那么对于6个月的宝宝来说，妈妈可以给孩子喂养哪些辅食呢?同时，妈妈还要需要了解儿童饮食一些禁忌。
那么接下来，本文将为妈妈们介绍适合6个月宝宝食用的辅食，妈妈赶紧收藏起来吧。

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6个月的宝宝吃什么辅食
宝宝长到6个月时，母乳已经不能完全满足宝宝对营养的需求了。这时宝妈就可以考虑给宝宝添加辅食，为将来的断奶做准备了呢。那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?
1、米粉
宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是产自绿色基地的绿色大米，“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，所以宝妈可以优先考虑“双绿标准”的品牌米粉呢，像亨氏这类国际品牌，宝妈也可以放心选购。
2、蔬果汁
宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁，具体方法是：将新鲜蔬菜或水果洗净后切碎，再将切好的蔬菜或水果放入锅内已煮开的水里，加盖再煮5分钟。稍冷后，将水滤出就可以食用了。宝妈们注意蔬果汁要从少量开始添加，宝宝如果没有异常反应，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。很多宝妈喜欢为宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。6个月的宝宝辅食做法
6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧!
蛋黄泥
材料：鸡蛋。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟;
2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄;
3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。
苹果泥
材料：苹果半个。
做法：
1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟;
2、把蒸熟的苹果切成小块，去核;
3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。
蔬菜泥
材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。
做法：
1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水;
2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;
3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅;
4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。6个月的宝宝辅食添加原则
【6个月宝宝食谱大全有推荐吗|6个月宝宝食谱大全有推荐吗】6个月的宝宝虽然可以开始尝试辅食了，但是Ta的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的辅食添加可能会增加宝宝的肠胃负担。那么你知道6个月的宝宝辅食添加的原则是什么吗?
1、从少量到多量
每次给宝宝添加新的辅食时需要从少量开始，逐渐增加。例如添加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后如果宝宝没有什么不良反应且排便正常、睡眠安稳，宝妈可以增加到半个蛋黄，之后再逐渐增至整个蛋黄。