天使讲堂：孩子长得矮怎么办，用对方法让孩子长高10cm！现在

现在，在我们成长的环境中，孩子的身高真的是一代比一代高，但是有些家长开始担心孩子了。为什么他们的孩子这么矮？每次看到别人家的孩子长得高，我都羡慕他们。
其实孩子生长发育的原因有很多，但想要孩子，还是要针对孩子长不高的原因找到正确的方法“对症下药” ，不要在紧急情况下盲目治疗孩子。孩子一般在4到7岁开始上幼儿园，此时正处于成长的黄金时期，所以家长要多关注他们各方面的选择。

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首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同龄的孩子、同性别的孩子、长得更慢更矮，应该尽快咨询医生，通过孩子的生长发育量表来了解孩子是平均身高还是矮身高。
二是记录孩子的成长速度。如果你的孩子从2岁到青春期每年长不到5厘米，你应该就医。对于成长中的孩子，父母应该记录下孩子每年成长多少。如果没有测量，孩子的裤子几年都不会短，肯定有问题。
有一些家长说男生18岁，女生16岁才打烊，对吧？为什么他们的男生只有14或15岁、女生只有13岁或更小，他们的成长完全停止？有的家长甚至在等“二十三个月”！这里所说的儿童骨骺闭合是指生理年龄，而父母所说的年龄是指时间年龄。正常人的骨龄会因时间的不同而相差1到2年。性早熟或性早熟儿童的骨龄很可能超过这个范围。这时，如果把孩子和同龄人相比，他会看起来更高。

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有什么办法可以让孩子长高？
虽然孩子的身高很大一部分来源于父母，但我们可以抓住30%的后天因素来扭转他们的身高。
1.让孩子早点睡觉。孩子的身高很高。人体分泌生长激素，但是生长激素的分泌呢？晚上孩子睡觉的时候还是分泌最多的，所以要尽量让孩子早点睡觉。
2.多做拉伸和跳跃运动，会拉长关节，刺激身体分泌生长激素。
3.营养均衡，饮食合理，对孩子的成长也有很大的帮助。

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广州天使儿童医院
【天使讲堂：孩子长得矮怎么办，用对方法让孩子长高10cm！】健康一个孩子，幸福一个家庭！