坐月子菜里不能放盐？吃得越清淡越好？3个饮食原则照着吃没错( 二 ) 孕期能不能吃辣孕期要忌口。

第一种，霉豆腐
年底有些地方习惯做霉豆腐，像我们老家那边就会做，远离就是发酵腌制而成，外面沾一圈辣椒粉，口味很不错，但是容易产生亚硝酸盐等有害物质，所以孕妈、坐月子的产妇、哺乳妈妈都不建议吃，婴幼儿更不能吃。
第二种，螺蛳粉
有些孕妈在孕前就很喜欢吃螺蛳粉，但辛辣的螺蛳粉中的螺蛳性寒凉，而且可能有寄生虫，如果没有煮熟透，孕妈吃了很容易拉肚子，影响胎儿健康发育。
第三种，寿司
寿司中的生配料，尤其是海鲜鱼类等生冷食物，很可能携带病菌和寄生虫，所以孕妈要慎吃！

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第四种，薏米
薏米虽然富含蛋白质和膳食纤维，但属于寒性食物，有活血和消水肿的作用，孕期最好别吃，尤其是孕早期，别吃，以免造成流产。对于坐月子的妈妈，如果想通过薏米助子宫复原和瘦身，建议产后3周之后少量食用，别吃太多。
第五种，韭菜
韭菜会导致子宫肌肉兴奋，加强子宫收缩，所以孕妈妈如果要吃的话要少量，不宜多。产后妈妈也不建议吃，因为韭菜会抑制乳汁分泌，导致奶水不足哦，吃多了还可能导致肠胃不适。
除了这些外，其实还有很多的食物，孕妈妈和产后哺乳妈妈以及婴幼儿都要注意，有些能吃但要少吃，有些则是完全建议忌口，但我们没办法罗列完全，有想知道的，可以留言哦。