孩子吃海参对身体好还是不好？提醒：若想免疫力高，养成3个习惯生活水平的提高

生活水平的提高，饮食更加丰富多彩。以前可能更关注于吃得饱就可以，现在更多的是关注吃得好，吃得少。家庭中很多父母就会喜欢做一些有营养的食物，对于自身健康起着积极作用。而一些家长也想让孩子身体健康，长得更加强壮，身高也要高高的，因此就会给孩子吃一些营养品。
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对于家长给孩子吃补品这种情况来说，有很多种声音。有的认为是非常正确的，有的则认为太过于给孩子补充营养，可能会适得其反。孩子本身处于生长发育阶段，身体确实需要营养，但是不必要刻意给孩子补充太多，否则可能导致孩子身体吸收不了，反而对孩子产生不利的影响。

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每天给孩子吃海参，对于孩子的身体好吗？
案例分析：
乐乐今年4岁，性格非常活泼开朗，只不过平时经常被小病缠身，因此可能发育有点影响，比同龄的孩子稍微矮一点。乐乐的父母看着孩子这样也比较心疼，感觉应该给孩子多补补，吃点营养品，看看孩子是否能够增强免疫力。
于是乐乐的父母托朋友买到了海参，每天都给孩子吃一个，乐乐也很喜欢吃。本以为吃上一段时间，乐乐就会长高身体倍儿棒儿。却没有想到的是孩子前段时间经常流鼻血，而且饮食上也比之前减少了，精神更虚弱了，这可把家长愁坏了，自己明明给孩子都是最好的，怎么养孩子这么难呢？

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带着乐乐去了医院，经过医生的一番检查，发现乐乐有点积食，而且血热。乐乐父母表示，每天都给孩子吃海参，还有其它的补品，这些都是好东西，孩子怎么身体就好不起来呢？
儿科医生表示，一些家长把孩子当成大人来养，怎么能养好呢？孩子处于生长发育阶段，脾胃都未发育完全，而海参以及其它的补品都属于大补品，孩子不可能直接消化吸收，每天都吃这么多补品，久而久之便会导致孩子出现积食的情况。

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家长不要一味地让孩子吃，要了解孩子吃进入的食物能消化吸收多少，只要吸收转化为营养物质，孩子的免疫力就会逐渐增强，疾病根本就不会靠近，因此对于孩子来说脾胃健康才是最重要的。
因此，对于孩子来说，家长要给孩子多一些细节上的关注，饮食上也要从是否吸收上入手，不要随便就把所有的补品给孩子吃，小心吃出“病”来。

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提醒：若想免疫力高，养成3个好习惯
1、养成良好的作息习惯
对于成长来说，良好的作息习惯是生长发育的基础。尤其是孩子正处于发育阶段，要让孩子多睡觉，多休息。不要让孩子经常跟家长一起熬夜，熬夜会让孩子降低免疫力。孩子的睡眠时间尽量达到10个小时左右，而且睡前不要让孩子吃东西。在中午让孩子休息半个小时左右，睡眠充足是保证孩子健康的基础。

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2、每天运动锻炼
运动锻炼是让身体少生病的最好方法，每天带着孩子多动动，可以让孩子吃进去的食物得到快速消化吸收，同时也会让孩子的骨骼得到刺激，分泌成骨细胞，孩子身高长得高；其次是运动也会让孩子更加快乐，受分泌的多巴胺影响，孩子也会很轻松，孩子在快乐的环境中成长，免疫力也会在逐渐被提高。