· 卡士 断糖日记 无糖酸奶

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【 意面|耀说就说 篇二十五：顶级机密：我家大肚婆的控糖笔记】
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医生要求大肚婆要喝牛奶，补钙补充蛋白质，让宝宝发育得更好。
但最近她反映说可能是牛奶喝太多，肠胃产气厉害，一天肠道都在“唱歌”，有些难受。
所以她想尝试一下喝酸奶，医生也同意，不过要选择无糖的，所以我会员日在盒马鲜生给她买了 卡士 断糖日记 130g*4
这款酸奶4杯一套，每一杯份量有130g，在酸奶中算是比较大的了。纸盒包装很合身，也很结实，不会容易散开。
从包装背面可以看到，这款产品完全无添加，配料表中仅有：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等四个菌种，没有防腐剂也没有调味剂、没有蔗糖、没有代糖！完全无糖无添加！
从营养成分表可以看到，每一百克含蛋白质4.2g、钙130mg，营养不错的！
不过口味的话……Emmm……对于不爱吃酸的我来说，这款酸奶确实太酸了点，连大肚婆都觉得酸，那是真的酸……不过她说越吃越有感觉，一杯总是能吃精光！
· 舌里 0脂藜麦全麦面包

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控糖期间加餐的主食自然是比较难应付的，因为饼干、巧克力、糖食不能吃，所以后来选择了舌里的这款藜麦代餐面包来加餐。这款产品采用的原料是全麦粉，饮用水，海藻糖，三色藜麦。其中藜麦的含量高达8%，非常健康，并且零脂肪，糖分含量少，饱腹感十足！
一箱有20包，40片面包片。面包片的味道还不错，咸咸的，很香！而且吃起来也不会很干。
另外这款面包片含有的膳食纤维也特别高，每100g含30纤维3.9g，一箱则含有39g膳食纤维，非常健康~
保质期有足足60天，不过每天敏姐姐吃两包的情况下吃两周就吃完了 我自己也吃了，味道挺香挺好吃的~
· 冰泉 纯豆浆粉无糖

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因为特仑苏纯牛奶喝完有些胀气，所以敏姐姐特定买了豆浆粉作为代替，选择了冰泉这款纯豆浆粉，里面是20小包，味道挺香，喝起来口感不错。就是比较难溶，加水后搅拌很久
于是敏姐姐后来又尝试了这款：
这款同样是无糖，由黑豆制成，但敏姐姐说这款更好喝，主要是有点甜味，而且也化得比较快，非常不错~
· 伊利 舒化无乳糖低脂牛奶

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同样也是因为喝纯牛奶胀气，敏姐姐听医生说的，换了舒化奶，去掉了乳糖，降低奶中脂肪含量，虽然我喝起来确实没有纯奶那么香，但是更适合敏姐姐喝~
· 舌里 薄皮核桃500g/袋

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因为原来在当地市场买的核桃都很一般，壳又厚又硬，肉也没多少，所以耀哥哥我一度很讨厌吃核桃的。但敏姐姐买的这款核桃却不同，皮确实很薄，用小工具一撬就开，轻松剥壳吃肉，而且很香~现在她每天固定吃两个

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