顺产|顺产快，痛苦少的产妇，一般都有这几个特征，看下你中了吗？

导语：众所周知，一次完整的分娩过程通常至少需要10小时，包括生下胎儿。对一些体质较弱、生产过程较为困难的产妇，甚至要花费10-20小时以上，在有危险的时候也要自然分娩到剖宫产。所以，如何在孕期保证科学的胎儿护理，缩短产程，让自然分娩顺利、安全地完成。

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维薇，作为一名典型的95后热辣妈妈，从她怀孕起就对科学怀孕十分重视。
尽管婆婆一再建议她多吃补药食品
，她还是可以拒绝婆婆的建议，坚持医生的意见。在日常生活中，她注重肉类和蔬菜的搭配，不会故意吃过多的高热量和高营养的补品。但她的小姨子琳琳正好相反。他们怀孕不到一个月。琳琳婆婆还为她买了许多有营养的食物，还经常为琳琳煮些大鱼和肉。
怀孕9个月的维维产前检查时，胎儿约3.5公斤，仅在平均范围。医师表示，虽然维维在怀孕期间要抵制吃喝会比较困难，但是随着胎儿的大小，生产应该会很顺利。实际上，薇薇
花了11个小时在子宫缩上产下女儿，并没有严重的撕裂症状。

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而且琳琳由于怀孕也没有刻意忌讳，几乎每天都忍不住要吃一些高热量的食物，甚至很多油炸食品。因此每次怀孕时，医生提醒林林说，宝宝已经超重，虽然只能勉强生下来，但估计不会很顺利。果不其然，林琳生下婴儿时，
由于宝宝体重高达4.3公斤
，林琳不仅在产床上长时间疼痛，又因婴儿太大，她需要进行一次大侧切，这需要16个小时的时间才能生宝宝。出生后伤口疼痛的恢复是不会超过一个月的。
从医学角度来看，影响产程时间的因素及是否能顺利、迅速地进行，通常分为母体体质因素和胎儿发育因素。这些因素都与孕前及孕期饮食、生活方式有密切关系。

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分娩快而短的孕妇在怀孕期间会遇到困难，尤其是在以下三个方面
经大量临床试验后，医生指出，产妇生产过程一般比较困难，主要原因是未及时检查，未按医生建议进行科学胎儿保健。由于一些孕妇不想赶去医院，尤其怀孕的肚子越大，她们越不想动。结果，她们很少按时、积极地去医院做产前检查。因此，
不能及时观察胎儿的发育，导致胎儿发育不正常或自身健康问题，造成生产困难。
对那些不辞辛劳地到医院做产前检查，按医生建议调整饮食，又能承受合理运动的孕妇，由于胎儿发育正常，她们的体质也保持了科学的锻炼和调理状态，这样就可以很快、很好地进行分娩。

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另外，很多孕妇由于胎儿在怀孕后发育和荷尔蒙改变的需要，胃口也很好。不过，由于他们注重控制胎儿体重，
避免胎儿因暴饮暴食而导致体重过重，或避免妊娠并发症，只能抑制食欲，坚持合理的肉菜搭配
，虽然期间会有一些困难，但这些孕妇还是要坚持科学的饮食，因为胎儿体重在正常范围内，不会因暴饮暴食而导致肥胖或出现高血糖、高血压，不仅能保证分娩顺利，还能提高安全性。
由此可以看出，
要使自然分娩过程更顺畅，产程更短，疼痛更轻，
那么在怀孕期间，就必须忍受按时来医院产检，进行孕腹锻炼，抑制食欲，保持合理的饮食，以保证胎儿的正常发育和产妇的身体健康。除了这些困难之外，怀孕妈妈们也要注意很多细节，以便让生产更快更短。