严重|产后出现这4种身体反应，说明“典型”月子没坐好，妈妈别大意大意|变化|月子|典型|情绪|身体

十月怀胎，只为一朝分娩，在怀孕期间和分娩之后，宝妈们的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。俗话说“一个孩子三桶血” ，加上分娩时宝妈的身心得到巨大的消耗，所以坐月子是女性改善体质最好的时候，宝宝带走了很多的营养，需要好好的补回来，但是如果宝妈们在产后月子没有坐好，一辈子就会受罪！

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女性月子没坐好，最伤的就是自己，容易有以下几个表现，希望可以给孕妈警：
情绪变化大
很多女人分娩之后，想必会有很长的一段时间，觉得自己的脾气很不好，致使情绪变化特别大。比如说抑郁情绪会涌上来，比如说时而十分地悲伤，比如说有时总觉得想要生气。这些表现也时月子病的症状，往往这种情况的出现，是因为照顾孩子没有足够的睡眠，再加上太过疲劳导致的。

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产后抑郁
产后抑郁是非常常见的现象，数据显示，我国至少有50%-80%的产妇有抑郁的倾向，而10%被诊断为产后抑郁症。月子期间产妇出现严重的情绪变化，主要是因为身体激素的影响，还有一部分则是来自亲人和家庭。
如果产妇在月子期间经常哭泣、悲伤、犹豫，那就是抑郁的前兆，建议及时调整心情，舒缓情绪和压力，避免更严重的情况发生。

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经常腰酸背痛
生孩子前身体特别棒，阴雨天气整个人也是元气满满，充满活力的。生完孩子后，蹲个三五分钟就腰酸背痛。到了下雨天，不用弯腰也可以感受到酸痛的感觉。月子没坐好，过早的下床做家务活，长时间的弯腰或者总是蹲着给宝宝洗澡、洗尿布都会导致妈妈的腰部受到损伤，这病比宝宝还磨人。
“妈妈腕”
【严重|产后出现这4种身体反应，说明“典型”月子没坐好，妈妈别大意】有许多新手妈妈都会有这个症状，一开始还以为是自己没注意扭到了，症状越来越严重，拿个筷子都疼。这是过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶造成的腱鞘炎，更痛苦的是药油不能抹，就怕宝宝闻了不吃奶了，抱宝宝换尿不湿有时都抱不起来，大拇指也翘不起来，上个厕所都难。