全家乐翻天
玩法：拿一张报纸 ， 铺开放在地板中间 ， 全家围着报纸转圈走 ， 一边走一遍念：“走一走 ， 瞧一瞧 ， 看一看 ， 转一转 ， 找个地方歇一歇 。 ”说到“歇一歇”时 ， 大家都要赶快踩到报纸上 。 第二轮 ， 把报纸剪掉一半 ， 继续来 。 跟前面游戏类似 ， 念儿歌时可以改变节奏 。 在抢着踩上报纸的过程中 ， 可以增加一些肢体接触 ， 或者抱住孩子 。
时机合适的时候 ， 也可以创造机会 ， 让兄妹俩在游戏中结盟 ， 共同“对付”妈妈 。
纸球大战
用报纸团成纸球 ， 双方各拿一半纸球 ， 各占房间一端 。 游戏开始 ， 往对方“领地”扔纸球 。 到时间的时候 ， 自己领地上纸球少的一方获胜 。
揪尾巴
妈妈用丝巾缠在腰上 ， 或者别在后背做“尾巴” ， 兄妹俩想办法把妈妈的“尾巴”揪下来 。

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咨询老师说
分享这个案例分析 ， 一方面是为有类似困扰的家庭提供一些解决思路和方法 。 另一方面 ， 也希望让大家看到我们“家庭支持”项目是如何为家庭提供帮助的 。
家庭支持的核心是“情绪弹性” 。
无论孩子是爱发脾气 ， 是容易紧张 ， 是焦虑 ， 还是胆小退缩……背后的原因往往都是情绪弹性弱 ， 因此受到外部很小的刺激都会做出强烈 ， 甚至极端的反应 。
为什么“情绪弹性”弱？
往往是“先天因素”与“后天环境”共同影响的结果 。
有的孩子先天就比较敏感 ， 即便是很小的刺激也能感受到 ， 并且立刻做出反应 。
同时在成长过程中 ， 家庭环境 ， 养育过程 ， 亲子互动方式……都会给孩子带来不同的感受 ， 影响孩子对自身 ， 对他人 ， 对世界的看法 ， 从而对某些事情形成了既定的反应模式 。
家庭支持如何帮助孩子锻炼“情绪弹性”？
我们无法改变先天因素 ， 但可以对后天环境作出调整 。 对孩子来说 ， 最重要的环境就是家庭环境 。 家庭支持就是通过为父母提供具体建议 ， 优化亲子互动方式 ， 改善家庭环境 ， 从而帮助孩子逐渐发生改变 。
家庭支持的方式是“双轨制”
具体怎么帮助家长 ， 简单说 ， 可以总结为“双轨制” 。
一方面针对“当下怎么办？”
——及时缓解负面情绪是大脑健康发育和情绪弹性发展的必需 。 我们会根据家庭情况 ， 与家长讨论有效缓解冲突 ， 安慰孩子情绪的方法 。
另一方面讨论“长远如何做？”
——健康的情绪状态 ， 不是没有负情绪 ， 而是有更多的正面情绪 。 主动增加正面情绪 ， 相当于主动为孩子的大脑补充营养 。 我们根据孩子情绪发展的三级需求（安全感——自信感——情绪弹性） ， 指导家长在日常生活中主动调整互动方式 ， 逐级帮助孩子搭建情绪健康发展的阶梯 。
（本文内容摘选自晓峰家庭咨询记录 ， 文中“晓峰”为化名 。 ）
什么是“热养育家庭支持”？
“热养育家庭支持”针对
2-8岁
， 在
承受压力
、
控制情绪
、
适应环境
和
与人交往
等方面遇到明显、频发且持续的困扰的孩子 ， 为家长提供
1对1咨询指导
。
在线
视频
咨询 ， 不受地域限制 。
了解“家庭支持“详情 ， 可以关注
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