如果宝妈在坐月子期间觉得身上脏污难忍 ， 还是可以进行适当清洁的 ， 只需要注意使用热水 ， 并且注意防寒保暖即可 。
宝妈们清洁了身体和头发 ， 心情也能更舒畅 ， 这才是科学坐月子需要做的事情 。
2）房间要通风透气
为了不让宝妈和新生儿感冒着凉 ， 传统的坐月子习俗是要求宝妈的房间要紧闭门窗 ， 坚决不能漏风 ， 其实这是不科学的 。
如果长时间关门关窗 ， 这样密闭且温暖潮湿的环境反而更容易滋生细菌 ， 对正在坐月子的宝妈和嗷嗷待哺的宝宝都没有好处 。
科学坐月子应该是适当地打开门窗才能让宝妈的房间通风透气 ， 这也才能让宝妈和孩子都呼吸到更新鲜的空气 。

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【洗头|袁咏仪坐月子天天洗头，谢娜强忍了42天，如今两人差距很大】总结
虽然传统的坐月子习俗中有许多事项都有一定的道理 ， 但是时代进步了 ， 宝妈们生活的环境也发生了相应的改变 。
在条件不再艰苦的情况下 ， 宝妈们坐月子就不必再坚持守旧 ， 而是要相信科学坐月子的观念 。
每日一问：月子坐得不好还容易给宝妈造成哪些困扰呢？
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