长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!

长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
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文|芒来小姐
放假期间 , 我看见一条朋友圈:
假期带儿子爬山 , 4天瘦了3斤 。
我想:
自家儿子也应该改改生活习惯 。
于是 ,
我开始带他跑步、爬山、攀岩、踢球 。
半年之后 ,
孩子不仅爱上了运动 ,
听课不打瞌睡 , 休息日不睡懒觉 ,
连最爱的游戏也戒了 。
精神生理学家查尔斯说:
长期锻炼 , 对孩子产生的影响超乎预期 。
或许对很多父母来说 ,
锻炼可有可无 ,
可他们不知道 ,
运动对于孩子的好处 ,
可以体现在很多方面 。
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爱运动的孩子 , 会赢在“专注力”上
我有两个朋友 ,
一个从小就是学霸 。
别的孩子放学后都在玩闹 ,
她却乖乖回家写作业 。
从小学到高中 , 一直都是全班第一名 ,
家长、老师对她赞不绝口:
这孩子一定会考上清华北大 。
可是直到高二 ,
她仍然体型瘦小 , 看起来弱不经风 。
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高三 , 考试压力下 ,
她生了一场大病 , 状态直线下滑 。
不但生病期间落下不少功课 ,
而且体力不再像以前那么充沛 。
期末考试前期 ,
因为感冒 ,
经常去医院 ,
精神状态也越来越糟糕 ,
考试成绩一次比一次差 。
另一个朋友 , 从小成绩平平 , 但热爱运动 。
高考 , 她凭借体育特长 , 保送985大学;
毕业后 , 又因为抗压能力强、头脑灵活 ,
进入500强企业 。
如今 ,
她已是这家企业的高层领导 ,
事业、家庭双丰收 。
每天依旧雷打不动地 ,
坚持持续了十几年的跑步习惯 。
她说:
每天运动半小时 , 工作状态也会更好 。
这两位朋友的经历 ,
让我想起一个调查结果:
2016年全国63名高考状元中 , 34位都热爱运动;
2017年全国42名高考状元中 , 24人都热爱运动 。
热爱运动 , 不知何时成为“精英”的标配 。
这个世界 , 正在悄悄厚待爱运动的孩子 。
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2018年的数据显示:
哈佛大学青睐体育生 。
不但特招比率高达12% ,
而且 , 每年都会开放数百个名额送给体育特长生 。
为什么体育生如此“吃香”?
一名留学工作人员说:
相比其他孩子 , 体育生性情更好 ,
抗压力更大、更灵活也更专注 。
曾有研究显示 ,
国外1.9万名学生 , 上课之前都要晨跑 。
对比同龄人 , 他们不但更健康 , 而且更聪明 。
最有说服力的例子 ,
就是美国历代总统:
特朗普是校橄榄球队主力;
奥巴马是全能型运动天才;
布什一家三代人 , 都是耶鲁大学棒球对明星 。
一些人以为:
孩子光顾着锻炼 , 就会脑子空空 。
其实 , 这是谬论 ,
运动能力越好 ,
孩子往往越能专注处理事情 。
科学家在小白鼠身上做实验 ,
结果证实:
运动能够提高大脑四个重要功能:
注意力 ,
记忆力 ,
灵活性 ,
抗压力 。
运动加速手眼协调 ,
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!