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文|芒来小姐
放假期间 ， 我看见一条朋友圈：
假期带儿子爬山 ， 4天瘦了3斤 。
我想：
自家儿子也应该改改生活习惯 。
于是 ，
我开始带他跑步、爬山、攀岩、踢球 。
半年之后 ，
孩子不仅爱上了运动 ，
听课不打瞌睡 ， 休息日不睡懒觉 ，
连最爱的游戏也戒了 。
精神生理学家查尔斯说：
长期锻炼 ， 对孩子产生的影响超乎预期 。
或许对很多父母来说 ，
锻炼可有可无 ，
可他们不知道 ，
运动对于孩子的好处 ，
可以体现在很多方面 。

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爱运动的孩子 ， 会赢在“专注力”上
我有两个朋友 ，
一个从小就是学霸 。
别的孩子放学后都在玩闹 ，
她却乖乖回家写作业 。
从小学到高中 ， 一直都是全班第一名 ，
家长、老师对她赞不绝口：
这孩子一定会考上清华北大 。
可是直到高二 ，
她仍然体型瘦小 ， 看起来弱不经风 。

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高三 ， 考试压力下 ，
她生了一场大病 ， 状态直线下滑 。
不但生病期间落下不少功课 ，
而且体力不再像以前那么充沛 。
期末考试前期 ，
因为感冒 ，
经常去医院 ，
精神状态也越来越糟糕 ，
考试成绩一次比一次差 。
另一个朋友 ， 从小成绩平平 ， 但热爱运动 。
高考 ， 她凭借体育特长 ， 保送985大学；
毕业后 ， 又因为抗压能力强、头脑灵活 ，
进入500强企业 。
如今 ，
她已是这家企业的高层领导 ，
事业、家庭双丰收 。
每天依旧雷打不动地 ，
坚持持续了十几年的跑步习惯 。
她说：
每天运动半小时 ， 工作状态也会更好 。
这两位朋友的经历 ，
让我想起一个调查结果：
2016年全国63名高考状元中 ， 34位都热爱运动；
2017年全国42名高考状元中 ， 24人都热爱运动 。
热爱运动 ， 不知何时成为“精英”的标配 。
这个世界 ， 正在悄悄厚待爱运动的孩子 。

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2018年的数据显示：
哈佛大学青睐体育生 。
不但特招比率高达12% ，
而且 ， 每年都会开放数百个名额送给体育特长生 。
为什么体育生如此“吃香”？
一名留学工作人员说：
相比其他孩子 ， 体育生性情更好 ，
抗压力更大、更灵活也更专注 。
曾有研究显示 ，
国外1.9万名学生 ， 上课之前都要晨跑 。
对比同龄人 ， 他们不但更健康 ， 而且更聪明 。
最有说服力的例子 ，
就是美国历代总统：
特朗普是校橄榄球队主力；
奥巴马是全能型运动天才；
布什一家三代人 ， 都是耶鲁大学棒球对明星 。
一些人以为：
孩子光顾着锻炼 ， 就会脑子空空 。
其实 ， 这是谬论 ，
运动能力越好 ，
孩子往往越能专注处理事情 。
科学家在小白鼠身上做实验 ，
结果证实：
运动能够提高大脑四个重要功能：
注意力 ，
记忆力 ，
灵活性 ，
抗压力 。
运动加速手眼协调 ，
【长期运动的孩子和不运动的孩子，大脑会发生惊人变化！