总忍不住朝孩子发火怎么办?比起控制情绪,治愈自己更重要
如果有人问 , 孩子最像什么?
【总忍不住朝孩子发火怎么办?比起控制情绪,治愈自己更重要】答案很多 , 像宝贝 , 像心肝 , 像甜蜜饯儿 。
但我觉得 , 孩子最像一面镜子 , 一面反射自己、认清自己的镜子 。
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孩子的眉眼像极了父母 , 孩子的神态表情也随父母 。 我们可以清晰地从孩子身上看到自己 , 好的自己 , 易怒的自己 , 暴躁的自己 。
孩子问题的三大难 , 饮食、生病和情绪 。 随着孩子年龄的增长 , 孩子的情绪问题将会成为孩子性格养成的重要部分 。
处理孩子的情绪问题 , 就是解开自己的心结 , 处理自己的问题 。
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纾解情绪的“标”
性格没有好坏 , 情绪也没有好坏 。 只是会有不同的心情 , 小孩和大人一样 , 不是天天都开心 , 也会生气、会沮丧、会发脾气 。
有情绪很正常 , 一个正常的人都会有七情六欲 , 都会开心高兴 , 也会暴躁发脾气 。
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重要的是怎么控制情绪和缓解情绪 。
当幼儿发脾气时 ,
我们首先要做的是共情和接纳 。
大人常常会犯的一个错误是 , 不理解孩子的情绪 , 阻止孩子表现情绪 。
当孩子搭好的积木不小心坍塌时 , 当孩子捡到的小石头被丢掉时 , 都会引来孩子情绪的爆发 。
家长要做的就是将自己代入孩子的世界 , 想想自己辛苦起草半天的材料还没保存 , 电脑突然死机了 , 想想自己好容易收集的手办找不到了 , 同样会崩溃 。
所以 , 面对孩子的情绪 , 首先要做的就是共情 , 充分理解和接纳 , 然后才是引导孩子转念 , 帮助孩子想办法解决问题 。
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随着孩子年龄的增长 , 孩子发脾气的原因也逐渐复杂 , 变成了对考试成绩的不满意 , 或是同学相处之间的小矛盾等等 。
孩子情绪问题的处理难度又上了一个台阶 。
但根本宗旨是一样的 , 都必须是先共情 , 再转念解决问题 。
先解决情绪再解决问题 。
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纾解情绪的“本”
我们看孩子发泄情绪 , 其实是像照镜子一样的 , 引起孩子情绪的点 , 还有孩子发泄情绪的方式 , 都是从父母身上模仿的 , 从孩子身上 , 很容易追溯到情绪的源头 。
面对孩子的情绪 , 家长很容易失控 。
当你辛苦一天回家的时候 , 孩子还在因为一件你认为的小事大发脾气 , 当你累到想睡觉的时候 , 家中的两个小祖宗却还在吵架 , 百分之八十的家长大概会希望孩子立刻闭嘴 , 没有任何耐心再共情 , 再安抚 。
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当我们面对孩子的问题而发脾气的时候 , 你会看到孩子的脾气会反弹 , 他会按照你的爆发模式爆发给你看 , 你仿佛会看到一个迷你版的你在发脾气 。
对于二胎家庭来说 , 当你对老大发脾气时 , 老大会按照你的样子 , 发脾气给老二看 , 老二也会模仿着老大来发脾气 , 从而引起恶性循环 。
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