初中生|初中生“身高表”公布，过半学生身高不达标，你家孩子及格了吗( 二 )

家长们每天都应该保证孩子的营养摄入充足，尽量每天都给孩子搭配营养饮食，这样才能让孩子在营养方面不缺，身高也更容易达到标准。

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保证孩子充足睡眠。初中生学习压力也很大，但尽量要让初中生在夜间不熬夜学习，在每天晚上10点30前上床睡觉，老师们也应该注意到这个问题，尽量不要给学生留太多的作业。

初中阶段要尽量保证每天8个小时的睡眠，不然对身高的增长也是有一定的影响的，家长和老师都应该为学生的睡眠做出努力，尽量让初中生没有太多作业负担，休息充足。

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不要每天“死读书”，多进行体育运动。多数初中生更喜欢“应试教育”，甚至是不喜欢体育课，感觉体育课不如上自习学习，但这样不喜欢运动，只会死读书的学生，也会影响到身高。

建议初中生每天要抽出时间进行体育活动，体育课要正常上，如果没有体育课，也一定要在课余时间进行身体锻炼，尤其是身高不达标的初中生，多进行身体锻炼，才有助于长身高。

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结语:

多数家长可能会将更多的注意力放在孩子的学习上，而没有过多关注孩子的身高，其实孩子的身高也应该被重视起来，对以后的工作就业都有好处。

我认为，在初中阶段，家长更应该关注孩子的身心素质，而不是将过多的精力放在孩子的学习身上。

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