身高|7岁孩子长了20公分，82岁院士：此物帮助身高增长，宜多吃( 二 )

家长可以给孩子选择像是菠菜、西蓝花、油菜这些应季的绿色蔬菜，他们不仅含有丰富的膳食纤维，还含有孩子生长的大量钙元素，帮助孩子改善消化不良让孩子吃的更好，促使孩子长得更高。