什么|大小月子有什么区别?体现在这两个细节上,把握不好月子可能白熬

说起坐月子这件事 , 其实很多人对坐月子的认知还是比较狭窄的 , 因为大部分人都只知道一个“大月子” , 很少有人知道其实还有一个“小月子” 。
大月子就是指产妇在生完孩子之后坐的第一个月子 , 这一阶段的月子期通常为42天 , 而小月子指的是大月子过后的两个月 。 很多新妈妈在坐完大月子之后就开始任性了 , 很多先前大月子注意的事项 , 在小月子期间也变得无所谓了 , 实际上这样也会给新妈妈们带来不少伤害 , 甚至小月子如果坐得不好 , 有可能会导致大月子白熬 。
什么|大小月子有什么区别?体现在这两个细节上,把握不好月子可能白熬
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案例:好不容易熬过大月子 , 小月子却败给这个细节
小丁在坐月子期间可以说是“脚踩刀刃上” , 要注意哪些问题 , 都会提前做好功课 , 就怕产后留下后遗症 , 尤其是漏尿、偏头痛这种问题 。
可能是“物极必反” , 等到小丁好不容易熬过了大月子 , 想着终于出了月子 , 于是也变得任性了起来 , 于是在坐完月子之后 , 就开始喝冷饮 , 这件事她可是忍了很长一段时间 。 要知道 , 她在怀孕以前最喜欢的就是喝冷饮 , 所以好不容易出了月子 , 是时候让自己舒心一些了 , 所以也就肆无忌惮了 。
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在连续喝了半个月冰奶茶之后 , 小丁并不觉得自己的身体有受到什么影响 , 所以也没太在意 , 倒是婆婆提醒她 , 如果继续这么任性下去 , 小心母乳会产不出来 , 但是小丁却觉得自己母乳产奶多 , 而且自己都喝了半个多月 , 也没见得受到影响 , 所以更觉得婆婆说的不可靠 , 于是继续喝自己的冷饮 。
直到产后半年 , 小丁恢复了产后首次月经 , 结果被痛经折磨得死去活来 , 差点晕厥 , 就连止痛药都不能够完全止痛 。 人家都说生完孩子之后就不会痛经了 , 她这个原本就不怎么痛经的人 , 怎么痛经情况反倒变得更严重了?
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后来小丁去医院做了检查 , 被医生告知 , 她的痛经情况通常是一般在月子期间受凉或是吃冷饮这类所致 。 小丁感到十分不解 , 自己并不是在月子期间吃的 , 而是在出了月子之后吃的 。
医生再次给小丁解释道 , 即便已经出了月子 , 但其实子宫还没有完全恢复 , 还有两个月的小月子期需要注意 , 否则也很可能会留下后遗症 。
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01 大小月子有什么区别?体现在这两个细节上 , 把握不好月子可能白熬
其实大小月子本质上没有太大的区别 , 很多注意事项都是一样的 , 唯独有三个小细节是不太一样的 , 需要格外注意 。
首先就是大月子期间 , 新妈妈们大多数时间都是要休息的 , 因为刚生完孩子 , 元气大伤 , 需要通过休养的方式来促进恢复 。 而小月子期间 , 则需要通过适当地多运动来提升身体新陈代谢的能力 , 激活身体的肌肉群与活力 , 只有这样才能让产后身体恢复得更快 。
什么|大小月子有什么区别?体现在这两个细节上,把握不好月子可能白熬
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如果新妈妈们会错了意 , 大月子期间不断操劳 , 等到小月子期间反而松懈了下来 , 反倒会影响身体的恢复情况 , 也会留下不少月子病 。