3种常见的美食, 被誉为自然“增高剂”, 爸妈早知道让娃早长高作者|探长（共1579字

作者|探长（共1579字，阅读约4分钟）
“花了几千甚至上万元，给孩子买大补营养品。 ”
“每天变着花样看食谱给孩子做饭。 ”

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相信很多父母在面临着这样的问题：每天都绞尽脑汁给孩子“补营养” 。
但是补到最后，孩子的身高不仅没拔高，体重倒是一天比一天高了起来。这可是让很多家长感到非常的无奈。
每月定期给孩子买保健品，到最后换来的，却只是孩子的“身体早熟”和“生长停滞”？
为了孩子能够长的越来越高，邻居刘女士可是没少费了心思。

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各种各样的蛋白粉，核桃粉和钙片，三天两头往家里运。所以刘女士家的孩子，除了每天正常吃饭之外，还要额外再摄入一些高营养的保健品。看到这里，很多人是不是认为刘女士家的孩子，一定会长的又高又壮的呢？实际上并不是。
眼看孩子身边的同龄同学，身高都已经窜到了一米六甚至一米七，而刘女士家的孩子，却依然停滞在一米五五左右，一年下来，身高也没多大变化，反倒是体重飙升，一米五五的个子，直接130多斤。后来，刘女士实在是忍不住了，带着孩子去医院进行了检查，医生的一番话，却让一家人傻眼了。
原来医生说，孩子就是因为过多的摄入了这些保健品，营养过剩，所以导致了“身体早熟，骨骺线提前闭合” 。想要再大幅度的增长身高已经不可能了，也就是说，孩子的身体已经陷入停滞阶段了。

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听到医生的话，刘女士当场陷入了崩溃，自己一心一意为了孩子好，却没有想到，花了大笔钱却间接的害了孩子，实在是悔不当初。
还有多少家长像刘女士一样，为了孩子的身高问题，一味的给孩子进行大补？前车之鉴，家长们千万别无知了，与其跟风的买各种营养品，还不如早早了解这三种“公认的自然增高剂”美食。

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【3种常见的美食, 被誉为自然“增高剂”, 爸妈早知道让娃早长高】★这三种天然的美食，绝对是公认的“自然增高剂” ，快看看你知道吗？
?第一种美食：南瓜等膳食纤维丰富的食物
“你家孩子多久没有吃过粗粮了？”
多给孩子吃南瓜，玉米，红薯等含膳食纤维丰富的食品，对孩子的身高也是有很大帮助的。

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很多家长认为这种食物没营养，口感不好太粗糙，所以直接忽略了这类食品的补充，甚至自己都不太喜欢吃。
但实际上，这类食物可是富含丰富的钙、铁、磷、钾等微量元素，而且里面还富含各种维生素及蛋白质。不仅有助于孩子的身体增长，而且还可以促进营养均衡，让孩子更加健康。

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?第二种美食：牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的美食
要想让娃长成大高个，蛋白质的补充必不可少。
多给孩子补充牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，对孩子的身体增长绝对大有裨益，家长千万不要忽略。

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