怀孕后，这种睡姿再舒服也要不得，容易造成胎儿窒息怀孕之后随着胎儿不断的发育

怀孕之后随着胎儿不断的发育长大，准妈妈的肚子也是越来越大，无论在干什么事情的时候也觉得越来越不方便，特别是在晚上睡觉的时候，对于很多对妈妈而言都是一种折磨，因为肚子比较大，在躺下的时候怎么躺都不舒服，而且如果你的睡姿不正确的话，很有可能会影响到宝宝，在怀孕之后这种睡姿即使再舒服也要不得，很容易造成胎儿窒息，妈妈们要注意。

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很多育儿专家都说，在怀孕之后尽量侧卧睡，这样对胎儿更有好处，但是如果长期保持侧卧睡的话，时间长了也会有一定的麻木感和疲劳感，根本没有办法做到放松身心，而且还会压得半边身子都疼，也会降低睡眠质量，因此很多孕妈妈会不断的调整自己的睡姿，怎么舒服怎么来，但是对于这种睡姿，即使再舒服也要不得，很容易造成胎儿窒息。

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其实对于孕妈妈来说，不同的孕期睡眠姿势也是不一样的，对于孕早期的孕妈妈来说，不管是用什么姿势都是可以的，因为此时胎儿还比较小肚子也没有增大，此时的睡眠质量也不会受到胎儿的影响，在到了孕中期的时候，此时的肚子已经开始慢慢隆起，宝宝也在一天天的长大，可能在睡觉的时候，如果选择仰卧姿势的话，会影响自己的正常呼吸，有一定的憋闷感，不妨试试侧卧的方式。

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在到了孕晚期的时候，此时肚子比较大，在睡觉的时候变换姿势时，也对于孕妇来说也是很难的一项工程，因为很多女性都会伴随着趾骨痛，每次翻身都特别的难，而且即使是侧卧睡觉，肚子也有下坠感，特别的不舒服，因此在睡觉的时候孕妇可以借助一个神器，那就是专门的孕妇枕，在肚子下面垫一个枕头，可能会更舒服一些。

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虽然说对于孕妇来说，最好的睡觉姿势是保持左侧卧睡觉，但是也没有必要整晚都保持这个姿势，可以左侧卧和右侧卧来回调整，但是一定要注意，尽量不要使用平躺的方式，虽然总是使用错误的方式，会让孕妇很累，但是如果使用平躺的方式的话，即便是很舒服也要尽量远离，否则很容易造成胎儿缺氧的现象，因为在平躺的时候会压迫下腔静脉，使回心的血量以及心排出的血量减少，造成低血压的现象，影响胎儿的正常发育。

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【怀孕后，这种睡姿再舒服也要不得，容易造成胎儿窒息】怀孕期间对于每个女性来说本身就是一种挑战，不管是做什么事情都非常不容易，即使是睡觉也是如此，面对这种情况，我们可以自己想一些小妙招，比如使用孕妇专门的u型枕这样腿和肚子也会更加舒服，也会提高你的睡眠质量，而且还不影响宝宝的发育。