怕宝宝不消化只喝粥?3种辅食的错误喂法,你做错了哪一条?
壮壮转眼就半岁开始吃辅食了 , 家里人都在商议着给孩子吃点什么好吃的 。
这个时候 , 壮壮的奶奶说 , 孩子这么小 , 只能喝粥 , 吃其他的东西怕孩子不消化 , 还是不要吃得好 。
这种说法有没有道理 , 孩子的辅食怎样吃才科学呢?下面我们就来具体介绍一下 , 同时还来介绍一下其他几种喂辅食的误区 。
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一、喝粥的优点与缺点
清粥是由米加水经过长时间熬制而成 , 非常容易消化 , 给宝宝的消化系统减少了工作量 , 此外 , 宝宝的牙齿没有完全长出来 , 咀嚼食物的能力很低 , 所以喝粥能减轻宝宝的咀嚼压力 。 这是给宝宝喝粥的好处 。
但是我们也要知道 , 粥是将生米熬成体积增加很多倍的粥 , 会有非常高的饱腹感 , 宝宝本身胃口就比较小 , 如果只喝粥喝到饱 , 别的东西就吃不下了 。
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此外 , 粥的营养确实有 , 但是却比较单一 , 缺乏优质蛋白 , 长期只喝粥 , 肯定会导致营养不良 。 特别是只吃精细粮 , 会缺乏膳食纤维与维生素B1等营养 。
【怕宝宝不消化只喝粥?3种辅食的错误喂法,你做错了哪一条?】最后 , 还有一点 , 正是因为喝粥无需很多的咀嚼 , 如果只喝粥 , 孩子的咀嚼能力就得不到锻炼 , 口腔内部得不到有效的刺激 , 可能会导致乳牙萌出延迟 , 长此以往 , 还会导致孩子的咀嚼能力低下 。
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二、其他几种错误的辅食喂养方式
1)让孩子吃汤泡饭
有些家长认为 , 孩子不喜欢吃米饭 , 那么不如将汤倒进米饭里 , 让孩子吃汤泡饭 , 这样孩子能吃得更多 。 其实这样会加重宝宝肠胃负担 , 因为食物在经过口腔的咀嚼中 , 会分泌出唾液 , 与食物混合后 , 唾液中的淀粉酶就会分解 , 可以帮助肠胃消化吸收 。 吃汤泡饭时 , 食物不需要咀嚼很烂 , 就会随同汤进入胃中 , 并且汤会冲淡消化液 , 长此以往 , 会导致消化不良 。
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2)只给孩子喝汤
宝宝年龄小 , 咀嚼能力比较差 , 所以有些家长认为 , 既然宝宝不能吃菜 , 那就烧汤给孩子喝 , 里面的菜就不用给宝宝吃了 。 其实这是一种误解 。 根据相关研究数据表明 , 肉汤中的蛋白质只有肉的十五分之一 , 其他微量元素 , 比如钙、铁与锌等含量 , 更是微乎其微 , 而其中的脂肪含量与盐分却非常高 。 为什么会这样呢 , 这是因为肉类中的蛋白质是大分子 , 难以溶于水 。 所以想要给宝宝补充蛋白质 , 还是要吃肉 , 并且汤里的盐分会超出你想象 。
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3)饭菜咀嚼好再喂宝宝
在某些家庭中 , 还有大人咀嚼好饭菜之后再喂宝宝的 , 这样的做法实在是非常不好 。
首先 , 这种行为剥夺了孩子咀嚼食物的机会 , 孩子需要用自己的牙龈与牙床去咀嚼食物 , 这样有助于颌骨的发育与乳牙的萌出 , 如果有大人代替 , 那么孩子的这种能力就会逐渐下降 , 是不利于孩子生长发育的 。
此外 , 还有最重要的一点 , 这种行为会有很多的不安全隐患 , 因为大人的口腔当中有很多的细菌 , 不仅有牙周炎这些常见的口腔疾病 , 还可能会有幽门螺杆菌、疱疹病毒、梅毒等让人难以想象的病菌 。 所以不管是任何人 , 一定都不要代替孩子咀嚼食物 。
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