良好的作息时间：对年轻人来说熬夜仿佛已经成为了一种习惯 ， 不知不觉的孩子也被家长养成了这样的习惯 ， 每天睡得很晚 ， 早晨因为没睡饱而起不来床 ， 即便被强制起床 ， 一天的精神状态也不好 。 父母要以身作则每天早睡早起 ， 给孩子养成规律的作息时间 。 晚上9点上床睡觉 ， 早晨7点起床 ， 不但可以促进身高发育 ， 对身体的抵抗力也是一种提高 。

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小岛想说：
如果孩子身高一直没达标 ， 家长切记不要盲目给孩子吃补药、吃偏方 ， 建议进行科学的调理方法 ， 确保孩子身体健康的前提下长高 。

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