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妊娠纹 ， 怎么防?
怀孕期间 ， 很多妈妈都担心会长妊娠纹 ， 那要怎么预防呢?
第一、控制好孕期体重
孕期体重增长过快以及孕后期腹围增长过快 ， 都容易加速妊娠纹的增长 。 保持孕期体重的合理增长 ， 可以有效防止或减少妊娠纹的增长 。
第二、做好保湿
增加皮肤弹性 ， 保持皮肤滋润 ， 也可以有效缓解妊娠纹的发生 。 我们可以选择在沐浴后涂抹一些具有保湿功效的身体乳或护肤油 ， 让我们的皮肤保持一个滋润、高弹的状态 。
第三、适当的孕期运动
腹直肌的锻炼 ， 也可以有效防止妊娠纹的发生 。 适当的孕期运动可以保持肌肉力量 ， 也可以起到缓解妊娠纹的增长 。
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