冬天养娃家长容易犯这三个错误，会影响孩子的健康和身高增长( 二 ) 文

孩子奶量够
，只要孩子
饮食均衡
，其实并不缺钙。

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孩子缺的是促进钙吸收的
维生素D
，特别是在冬天日晒时间比较短，孩子没有办法通过太阳照射皮肤产生维生素D3 ，而食物中的维生素D比较少，所以我们建议额外的补充维生素D 。
建议
三岁以前
的孩子每天要补充
400个国际单位
的维生素D ，孩子三岁以上如果在冬天晒太阳比较少的话，也建议额外的补充维生素D才能促进钙的吸收。
【莹妈建议】
冬天给孩子多喝奶，多补维生素D ，多进行户外运动，刺激骨骼的生长，有助于孩子长高。
冬天养娃要注意避免以上三点，孩子才能长得更高。
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