营养均衡|孩子身上3个部位突出，将来可能是大高个，别不当回事儿

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如果看到自家孩子比同龄人矮，就担心不已，其实，孩子有没有长高的“潜质”，从3个部位是能看出来的，一起来学习判断一下，你家娃有吗？1. 腿的长度一般个高的人，都有一个共同点，那就是腿长，因为膝盖的高度和腿的长度代表着腿部伸张的长度，长度越长，个子也就越高，所以观察孩子腿的长度，与同龄人相比，如果自家孩子的腿长，加上孩子吸收好，营养足，将来很可能是个大高个。

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2. 脚的长度每个人不论高矮胖瘦，身体结构的发育都是协调的，尤其是腿和双脚，它们一起支撑整个身体的重量。而且，大多数鞋码小的人，比较瘦弱矮小，尤其是孩子，叫长的很快，所以孩子双脚的长度越长，以后的身高也不会很矮。

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3. 手臂长度常言道：一个人手臂展开的长度与身高是成正比的，所以，通常个高的人，手臂相应的也很长。俗话说：“宁可信其有，不可信其无”，如果发现自家孩子手臂长得快，双臂展开的距离不断增大，那么，他很优秀可能长得也高。

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众所周知，孩子的身高70%取决于遗传基因，然而如今下一代身高普遍高于上一代的现象也很普遍，这说明30%的后天因素也不容小觑。因此，为了自家孩子能够“高人一等”，父母可以试着注意做好3点，帮助孩子“窜一窜”。

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第一：膳食均衡如今的生活条件好，供孩子吃的食物更是令人眼花缭乱，孩子的选择虽然多了，但是挑食的毛病也越来越严重了，殊不知，孩子饮食偏食、挑食，很容易营养不均衡，延缓发育和成长，所以，想要娃长得高，就得从“吃”开始，保证孩子的膳食营养均衡。

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第二：营养吸收如果说，想要孩子长高，营养均衡少不了，那么比“吃”更重要的“营养的吸收”，然而不随人愿，孩子天生脾胃娇嫩，营养的吸收、转化、运输能力都有所欠缺。所以，想孩子身体的各机能能够充分利用营养，就得给孩子好好调理脾胃，让孩子的脾胃有足够的活力。例如饭后给孩子来一杯双低聚乳清，能够提高孩子的消化能力，强脾健胃，促进营养的吸收，帮助孩子长大个。

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