因为|孕妈想预防“宫缩”，3件事情要少做，第1件可能你就“中招”了进行|事情|内分泌|建议|情绪

在怀孕后，所有的妈妈都希望自己和宝宝都能够平安的度过孕期，然后生下一个健康的宝宝，但是也难免避免不了孕期会出现一些意外状况，毕竟都是第1次怀孕经验，可能所不足，而宫缩就是孕妈最担心的一件事情，因为如果出现宫缩的话，有可能会引起流产，其实工作这件事情虽然比较危险，但是也是可以避免的，在孕期孕妈如果少做这三件事的话或许能够很好的预防宫缩，快来一起了解一下吧。

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孕妈想预防“宫缩” ， 3件事情要少做，第1件可能你就“中招”了
1、注意劳逸结合
有很多孕妈天生就比较勤劳，可能在孕期还会坚持工作去做家务，所以这样就容易让自己处在一个很劳累的状态。宝宝也得不到好的休息，而且孕期孕妈的身体本身就是比较弱一些的，如果不注意劳逸结合，太过劳累的话，就容易引起宫缩的现象，是比较危险的，就算是简单的家伙，孕妈也要尽量的少做。

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2、夫妻生活
众所周知，在孕期一般是不会进行夫妻生活的，因为夫妻生活可能会影响到孕妈的身体健康以及宝宝的发育，但是，有一些人的生理需求也是比较强烈的，在孕早期和孕晚期时不能有夫妻生活了，但是孕中期胎儿发育相对稳定时可以适当的进行夫妻生活，但是也是需要看孕妈自身的体质的，如果体质不允许的话也不要强求，因为在孕期进行夫妻生活的话，有可能会出现子宫收缩的现象，导致，出现一定的危险，对宝宝的发育是非常不好的，所以在孕期能够不进行夫妻生活就尽量的不要进行，就算是有夫妻生活的话，也要注意不要动作太过激烈，否则会刺激到宝宝引起宫缩的现象。

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3、情绪不稳定
在孕期由于身体和心理的变化，很多孕妈情绪都并不是很稳定，特别是总是容易生气发脾气，其实这是孕期的一种正常的现象，是需要家人以及朋友多体谅的，最好是能够及时的缓解孕妇的情绪，因为如果经常处在这样一种暴躁消极的情绪之下，也有可能会引起宫缩，会使孕妈出现内分泌不平衡的现象，对宝宝的发育造成一定的影响，所以在孕期对于孕妈的情绪一定要照顾到。

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