怀孕以后，吃哪些蔬菜，能够很好的促进胎儿的发展怀孕后是不是到处听到这不能

怀孕后是不是到处听到这不能吃，那不能胖，分享对胎儿生长发育特别好的食物，还没有安排上的孕妈，千万别再错过了。

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一、油菜含钙量最高，对孩子的骨骼、牙齿、神经、肌肉的发育非常的关键。

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二、菠菜含铁酸最高，也算是人体细胞生长和造血过程中必须的营养物质。

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三、茼蒿含铁量最高，对孩子的免疫力、智力、神经发育很重要。

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四、莲藕含蛋白质最高，蛋白质是人体一切细胞和组织结构的基本原料。

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【怀孕以后，吃哪些蔬菜，能够很好的促进胎儿的发展】五、红薯含纤维素，最高纤维素被称为必需营养素，还可以促进孩子的消化。

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六、芹菜含维生素b最高促进孩子的新陈代谢，维护心脏和神经的健康。

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七、西兰花含红萝卜素，最高促进孩子的生长发育，对孩子的视力健康非常的重要。赶快提醒你家大叔安排吧。
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