坐月子|“坐月子”究竟是坐30天还是42天?听听妇科专家怎么说

【 坐月子|“坐月子”究竟是坐30天还是42天?听听妇科专家怎么说】在传统的观念中,人们把产后一个月称为“坐月子”,那“月子”到底是坐30天还是42天?听听妇科专家怎么说的。
坐月子|“坐月子”究竟是坐30天还是42天?听听妇科专家怎么说
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首先我们要知道其实真正的产后恢复需要6-8周,也就是42-56天,顺产的月子期间是42天,剖腹产的月子期间是56天。 这是因为子宫需要6-8周才能恢复成孕前大小。其实坐月子不管是30天还是42天,都应该以产妇的身体恢复为标准,如果身体恢复的快,那么30天也能就足够了。我们通常所说的42天指的是子宫的恢复周期,正常来说子宫的恢复时间是产后的6~8周,所以也就有了人们认为的42天的月子。有条件100天月子也不为过。
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其次妈妈们在生孩子的过程过消耗了大量的体力,元气和气血,必须要经过长时间的调理和休息才能恢复正常,但传统月子,老人都说是三十天,不洗头,不洗澡,不碰凉水,不出门,但是现在医学上已经否定了这些传统观念,子宫一般恢复周期是六周,也就是四十二天,也不是不能洗澡,洗头,长时间不洗澡洗头反而对产妇不好,只是不能着凉。生完孩子之后,宝妈们的身体都比较虚弱,需要充分得休息才能让身体的新陈代谢快,同时让体重尽快恢复到以前的状态。想要快速恢复身体,我觉得最好的办法就是吃好,睡好。月子餐一定要营养且花样多,因为咱们国家一般坐月子都不让吃盐和调料,说是为了下奶,为了孩子。饭菜基本上都是油腻的鸡汤,猪蹄汤之类的,还不放盐和调料,实在是不好吃。另外月子期间不要急于减肥,减肥也是一个长期习惯的养成。
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