对于女性来说，刚生完孩子坐月子非常重要，要不然容易落下月子病，很多女性都深受月子病的困扰，随着年龄的增长，而逐渐体现出来，但这只是我国的传统，国外的女性生完孩子就回家，甚至有的第二天就又正常工作了，这是怎么回事呢？我们一起来聊聊。
在国内，女性在生完孩子的一个月被称为“坐月子”，意思就是说女性在此期间需要休养一个月，同时要进食营养价值高的食物来弥补身体，坐月子期间还有不能碰冷水，不能着凉，不可以外出吹风等说法。

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在国外，女性生完孩子以后，不需要坐月子，有些国外的女性嫁到我国以后，见到坐月子的情况都感觉到不可思议，同为女性，都是经历生孩子的过程，怎么国内外的区别这么大呢？难道是我国的女性太矫情吗？我们来看看医生怎么说。
为什么外国的女性不用“坐月子”，我国的却必须要？不妨多了解
外国女性生完孩子为什么不用坐月子的原因
1、体格不同
大家都知道，我们属于黄皮肤的中国人，从体格来说，和国外的人是有很大差别的，我国的女性在月子期间，大都是躺在床上休息，尤其是前几天，根本不让出去活动的，但国外的女性，生完孩子以后，随即都会投入到相关工作中，她们认为适当的锻炼身体有助于身体的恢复，可以提高自身的免疫力，让身体更健康。

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2、国外女性平时的饮食比较营养丰富
现在的信息比较通畅，大家也不难发现，国外的女性每天都会摄入大量的蛋白质和钙等身体需要的元素，而我国的饮食习惯大都是以米、面等食物为主，所含有的营养物质有限，这也是外国的女性身体体质比我国女性好的因素之一，她们的体质相对比较好，营养跟得上，生完孩子以后，身体也不会太虚弱，因此，基本需要坐月子。
3、本身块头大，骨盆大
我们从电视里或者网络上也不难发现，国外的女性块头比较大，臀部也比较大，自然她们的骨盆也比较大，而小孩子差异不大，这也是为什么国外的女性生孩子时没有国内女性所经历的那么痛苦，但者不代表她们就不需要休养生息，只是时间较短而已，相对来说，我国的女性所需要调养的时间会更长一些。

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我们经常听到老年人说，如果坐月子期间任性而为，很容易落下相关的月子病，这也不是危言耸听，女性在生孩子期间，会消耗大量的体力和精力，也有人形容生孩子所承受的痛苦犹如同时断掉12根肋骨的疼痛，自然身体是处于比较虚弱的状态的，比较容易别疾病侵袭，做好养护也是有必要的。
那么女性生完孩子后该如何坐好月子呢？
注意休息
因为分娩期间，女性付出了大量的体力，因此需要通过休养和营养物质来完成对身体的亏损，同时要注意进行适量的锻炼，来增强体质，提高身体的免疫力，减少疾病的入侵。
保持精神愉快
生活中，不少女性因为生完孩子以后，由于生理和心理的变化，精神状态不太好，很容易出现产后抑郁症的情况，这也和初为人母有一定的关系，在此期间，家人一定要营造一种轻松欢快的氛围，让那些保持精神愉快，有助于身体的恢复。

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适量喝一些红糖水
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