宝宝睡整觉不是睡整晚!搞清楚原因,才知道娃为啥夜醒

宝宝多大可以睡整觉?不是6个月就具备了睡整觉的能力吗?为什么还经常夜醒呢?
带娃期间 , 很多宝妈操心孩子的睡眠 , 小时候胃容量小 , 睡眠还不规律 , 夜醒是一件非常正常的事情;可是七八个月以后 , 为什么还不能睡整觉呢?
宝宝睡整觉不是睡整晚!搞清楚原因,才知道娃为啥夜醒
文章图片
想当初我也纠结过这个问题 , 别人家孩子三四个月开始睡整觉 , 我家孩子五六个月还要夜醒 , 难道是孩子天生觉少?
后来才知道 , 原来宝宝“睡整觉”不是“睡整晚”!误会这么久 , 终于明白他们为啥夜醒多了 。
01、宝宝睡整觉不是睡整晚!误会这么久 , 终于明白宝宝为什么夜醒多了
在很多家长看来 , 宝宝睡整觉就是一觉睡到天亮 , 中间一次不醒 , 否则就不是真正意义上的睡整觉 。 很可惜 , 我们都误会了!
睡整觉代表的是宝宝的一种能力 , 而不是固定状态 。
跟成人的一觉到天亮不同 , 宝宝睡整觉的定义只有短短的5-6个小时 , 也就是说宝宝连续睡5-6个小时就已经算得上整觉了 。
这是因为宝宝的神经发育还不完善 , 很容易出现夜间惊醒的现象(半夜惊醒哭闹);宝宝不具备自动接觉的能力 , 从一个睡眠周期转到下一个睡眠周期的时候 , 很容易清醒过来(半夜哼唧、翻身 , 稍不留神就醒过来了);部分宝宝还有吃夜奶的习惯 , 他们对夜奶依赖较大 , 不管饿不饿 , 半夜都要起来吃两口 。
宝宝睡整觉不是睡整晚!搞清楚原因,才知道娃为啥夜醒
文章图片
这些都是宝宝经常夜醒的原因 , 看完这篇文章 , 你还会怪宝宝夜醒多吗?
02、宝宝多大能睡整觉?原来睡整觉不是睡整晚!
理论上来说 , 宝宝6个月就可以睡整觉了 。 其实宝宝早在3个月就已经逐渐具备睡整觉的能力了 , 只是他们的胃容量还小 , 每天晚上都得起来吃奶 , 所以睡整觉的时间又被推迟到了6个月 , 宝宝已经添加辅食 , 肠胃功能逐渐强大 , 晚上不吃奶也不会饿得慌 , 自然就可以睡整觉了 。
可是实际上 , 宝宝发育具有个体差异性 , 睡整觉的时间也不一样 , 单单依靠年龄来确定是否睡整觉并不靠谱 。
同样是10个月的宝宝 , 有的宝宝喜欢早睡觉 , 晚上不到8点就睡着了 , 凌晨3点起来喝点奶再接着睡;有的宝宝睡觉较晚 , 晚上11点睡觉 , 早上5-6点起床;还有不少宝宝喜欢吃夜奶 , 每天凌晨1点、3点、5点都得起来吃两口 , 他们已经习惯成自然 , 即便有了睡整觉的能力 , 到了吃夜奶的时间 , 也会不由自主得醒过来 , 不给吃就哭闹厉害 。
宝宝睡整觉不是睡整晚!搞清楚原因,才知道娃为啥夜醒
文章图片
前2种宝宝已经实现了睡整觉的目标时间了 , 后面再怎么闹腾 , 我们也不能说他们频繁夜醒;第3种明显是频繁夜奶导致的夜醒 , 如果父母能帮他们把夜奶频次控制一下 , 照样可以睡整觉 。
总而言之 , 宝宝不吃不喝不哭不闹 , 一口气睡6个小时已经很厉害了 , 宝妈千万不要拿成年人的标准为难他们 。
03、怎么才能让宝宝睡整觉?宝妈一定要引导孩子做好3件事
宝宝睡整觉 , 不仅需要自己的能力达标 , 还需要父母的正确引导 。 先帮宝宝创造良好的睡眠环境 , 再帮他们纠正影响睡眠的错误习惯 , 以及养成良好的睡眠习惯 。
1、创造良好环境 , 建立睡前仪式感
宝宝的睡眠需要安静、舒适的环境 , 最好有父母的陪伴 。 晚上哄娃睡觉 , 有的宝妈喜欢玩手机 , 把娃搂在怀里边看手机边哄睡 , 手机的亮光和声音都会让宝宝睡不着;有的家长喜欢看电视 , 宝妈在卧室哄娃睡觉 , 宝爸在客厅看电视 , 声音开得特别大 , 再困也睡不舒坦 。