治疗|孕期5个寻常表现，却预示你血糖偏高，合理控糖有学问饮食|控制|营养|血糖|影响|孕妇

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
怀孕分娩其实是一件风险极高的事，加上如今的女性普遍结婚晚，生育年龄随之增大，很多孕妇都容易被孕期“高血糖”盯上。
孕期高血糖不可忽视据不完全统计，在我国每10个孕妇中，就有一个半会出现妊娠期糖尿病，但在产后能恢复好的只有八成，还有两成的女性在产后依旧面临高血糖的困扰和影响。

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通常情况下，妊娠期高血糖的孕妇，由于羊水过多很容易引发早产或难产，而等到上了年纪后，也要比其他人更容易患上糖尿病。
对胎儿来说，妈妈血糖高会影响胎儿的正常发育，可能会导致出生后智力低下或畸形。而血糖升高的表现往往都很寻常，因此非常容易被孕妇和家人忽视。
血糖升高无论对孕妇还是胎儿，都是一颗杀伤力极强的“定时炸弹” ，必须引起足够的重视，如果孕期有以下几种平常表现，那么极有可能血糖已经偏高，孕妈们请自查。

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孕期5个寻常表现，却预示你血糖偏高经常“饿”：
【治疗|孕期5个寻常表现，却预示你血糖偏高，合理控糖有学问】怀孕后由于体内有了宝宝一起分担营养和食物，孕妈肯定要比怀孕前吃得更多，经常有饿的感觉也是正常的。
但“饿了”也是孕妈血糖异常的一个重要信号，比如刚吃完饭睡醒就饿了，吃得很多很频繁还是觉得饿……这就有可能是血糖升高了。
无缘无故口渴：
怀孕期间孕妇的体温会比其他人稍高一些，很容易口渴，但如果在温度正常、没有活动消耗水分的情况下，孕妇还是频繁口渴想喝水，那就要及时筛查血糖，别不当回事。

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尿频：
越是中晚期的孕妇尿频越明显，因为胎儿发育越来越大导致子宫压迫膀胱，这是正常的不必过于担心，但如果孕妇既频繁口渴又尿频，那就需要重视起来了。
长期乏力：
孕早期的孕妇会感到乏力，这是受孕后身体的一种正常反应。但如果过了孕早期，孕妇还是经常乏力、提不起精神，就有可能是血糖在“搞鬼”了。

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皮肤痒、出现湿疹：
皮肤如果缺水就容易干裂瘙痒，尤其是在夏天，血糖升高会导致皮肤缺水进而出现干痒的症状，最好主动测血糖。
血糖过高危害大，合理控糖有学问，可别大意了孕妇孕期的饮食习惯对血糖影响很大，想要合理控制血糖，要先从饮食抓起。
孕期最理想的饮食，就是既能保证妊娠期间孕妇和胎儿发育需要的营养，又能很好地避免高血糖出现。

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一日三餐要合理搭配，早餐注意营养，午餐保证种类丰富，晚餐越清淡越好，对米饭的摄入要适量，零食吃得多就要减少主食的摄入。
此外，孕妇餐尽量蒸煮炖，减少油炸、烧烤、油煎的做法，保证热量不超标。孕妇吃饭也不要狼吞虎咽，学着细嚼慢咽，增强饱腹感，做到少食多餐。
如果孕期糖尿病不能通过饮食控制的方式治疗，还可以选择胰岛素治疗，因为胰岛素属于大分子蛋白，即便注射体内也不会经过胎盘。