孩子|吃一餐等同于10瓶罐头的“毒晚餐”，若娃经常吃，易积食变矮个( 二 )

（1）饮食卫生
现在很多的年轻父母，对饮食卫生没有那么关注了，经常是自己吃什么，就给孩子吃什么，经常会给孩子吃一些方便的食物，如：汉堡包或者是方便面之类的。
这样的食物虽然看着很方便，但是对孩子的健康影响也是蛮大的，经常吃，孩子就会出现消化不良的情况，出现腹胀、腹泻、便秘等问题。

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（2）养护脾胃，预防积食
孩子脾胃运化差，积食反反复复，长期这样，就会影响身体对营养的吸收，变得容易生病，体质越来越不好，而且长期的脾胃，还会导致腹胀、腹泻、食欲不振、睡眠差、口臭等情况。因此，家长日常需要注意对孩子脾胃的养护。
【孩子|吃一餐等同于10瓶罐头的“毒晚餐”，若娃经常吃，易积食变矮个】当发现孩子脾虚积食了，家长可以饭后给孩子喝一些内！金红！果！饮！里面含有的沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等，能够提高肠胃的蠕动，促进脾胃的运化，因为比较温和，所以很多父母发现孩子积食了，都会选择内！金红！果！饮！坚持给孩子喝一段时间，就可缓解引起积食引起的腹胀、腹泻、便秘等情况，脾胃也会慢慢变好，孩子胃口好了，吃东西就不需要父母担忧了，脾胃运化好了，营养吸收就好了。
而且，内！金红！果！饮！里面还含有低聚半乳糖和葡萄糖，酸酸甜甜的味道，孩子也爱喝，还能帮助孩子调节肠胃菌群的稳定，增强孩子的食欲。

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（3）注意营养均衡。
针对孩子的脾胃，除了注意饮食的卫生情况，以及定期养护脾胃之外，父母们还需要注意饮食上的营养均衡。避免孩子出现厌食、挑食的情况，导致营养摄入不均。

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（4）小儿饮食少油少盐
父母在给孩子准备食物时，尽量做到少油少盐。因为刺激、辛辣、难消化的食物，会增加孩子脾胃的负担，影响肠胃的正常吸收。因此，建议尽量少给孩子吃。