孩子|吃一餐等同于10瓶罐头的“毒晚餐”，若娃经常吃，易积食变矮个

在孩子的发育阶段，身体对营养物质的需求是比较大的。作为父母，都希望自己的孩子能够健健康康的成长，所以，现在很多的父母对孩子的饮食、生活、健康等方面都很关注。但是，多数的父母因为工作比较忙碌，所以在孩子的饮食上，即便认真对待，也会有照顾不周的地方，有时候会觉得，只要孩子不挨饿就可以了。
有的父母为孩子准备的食物，其实都不是很健康的。若是孩子经常吃这样的食物，很可能会导致积食的情况，不长个。

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强强的父母自己开快餐店的，平时他们经常会打包一些店里剩下的饭菜拿回家，给强强第二天吃，既方便，孩子又不会挨饿。
刚刚开始，强强的父母都认为这样做没啥，但是过了一段时间，强强的爸爸就发现了问题。明年强强就要上小学了，可是连续几次在家帮强强测量身高，都发现强强身高没啥变化。
眼见孩子明年就要上小学了，这样的身高可怎么办呢？于是，强强父母就带着孩子去了市里的妇幼医院检查。医生了解了强强的日常饮食和作息，经过检查，发现强强积食的情况很严重，而且已经开始出现了脾胃衰竭的情况。

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而且，医生认为强强出现这样的情况，与日常的生活脱不开关系。经过深入的了解，医生确认强强的情况都是因为饮食上不注意造成的。
现在很多的父母都和强强的父母一样，为了生活，奔波忙碌，承担着家庭、生活上面的压力，因为比较忙，所以都会给孩子吃一些便捷的饭菜。可是，孩子的脾胃处于发育阶段，比较敏感和脆弱，一旦饮食上''随便''，很可能就会影响孩子的脾胃运化。

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类似下面说到的几种''毒晚餐''，若娃经常吃，不仅容易积食，还会变矮个
1、外卖
现在很多人的生活都离不开外卖，自己懒得做，只能靠外卖，而有的父母平时上班比较忙，也会给孩子点外卖。但是，外卖吃多了对孩子的健康影响还是挺大的。一是外卖的卫生没法保证，而且一般外卖都是比较重口味的，一旦孩子经常吃，就会影响脾胃的运化，造成积食的情况。长时间这样吃，对孩子的成长发育影响挺大的。

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2、隔夜的饭菜
有些家长平时很忙，所以孩子的吃饭问题都是选择方便的方式解决，比如他们会提前准备一些饭菜，留到第二天给孩子吃，这些饭菜吃的时候热一下就可以吃了，比较便捷。但是，孩子的脾胃比较敏感，对于冰在冰箱里面饿饭菜，孩子经常吃，会脾胃越来越虚，导致难发育，不长个。

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而且对于孩子来说，隔夜的饭菜，经常吃的话，还会影响消化系统，导致消化能力越来越差，积食的情况也会反反复复。
3、油炸食物
有的孩子特别喜欢吃油炸的东西，家长见孩子吃得开心，就会经常买给孩子吃，或者是自己在家里经常做一些给孩子吃。但是这样的食物，不建议孩子常吃，因为经过油炸的食物，营养已经流失，而且还会含有大量的油水，孩子如果经常吃，就会损伤脾胃，导致积食。

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家长想要孩子脾胃好，不积食，日常饮食需要注意这些：