喝牛奶|14岁男孩连续睡前喝奶2年，一年长高3厘米，这是为什么？( 二 )

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3、适当晒太阳
正常情况下，孩子在生长发育的阶段当中也是要为身体补钙的，如果身体出现缺钙也是会影响到孩子的身高发育，甚至还有可能会导致发育迟缓问题出现，所以若想让孩子长一个大高个在平时除了要比孩子补钙之外，适当的晒太阳也是一个不错的选择，适当的晒太阳有助促进身体当中维生素d的合成，能够让身体更好的吸收钙，对于孩子的身高发育有帮助。

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我们经常会说孩子是祖国的花朵，并且也是一个家庭的希望，所以所有人都希望将最好的东西都留给孩子，但是在平时生活当中，如果给孩子养成了不良的生活饮食习惯也是会导致身体负担加重，从而影响身体健康，所以为了孩子的身体健康着想，在平时一定要给孩子养成良好的生活饮食习惯，这样既有助于促进身体，当中多锻炼身体对于孩子的身高发育也是有一定的帮助，能够让孩子长一个大高个。
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