个子|未来难长高的孩子，小时候通常会有这些表现，看看你家娃中了没

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孩子将来的个子是高还是矮，身体上早有体现，家长及时补救还来得及。执笔：张蒙编辑：王之风定稿：苏子后有的孩子在小时候就比其他同龄的小朋友看起来矮一些，不少家长以为孩子只是长个慢，再过几年就能“窜个子”，但实际上等他们进入青春期后，个头还是难长高。

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孩子的这些表现，已经暗示“长不高”——1、身高测量结果低于同龄人标准身高如果觉得孩子的身高较矮，可以用尺子测量一下，然后对照新中国男孩/女孩的标准身高，看他的身高是大于还是小于同龄人的标准身高。测量的结果明显低于平均身高标准，就有可能是孩子矮小，以后可能会“长不高”，家长可及时采取补救措施。

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2、四肢短小一般来说，人身体的每个部位都是存在一定的比例的，比如高个子的人，胳膊和腿就看起来会更修长一些，而较矮的人可能四肢就相对比较短小。还有一种说法是，人两只手臂张开的长度就是身高的高度，如果手臂短的话，身高自然也不会太高，不然整个人的身材比例就不协调了。3、骨龄发育异常当孩子满3岁后，可以每年去测一次骨龄，可以了解孩子是否有骨骼发育缓慢、骨龄提前或落后等情况，从而判断出往后的身高水平。

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一般来说，孩子的骨龄与实际年龄相差一岁左右属于发育正常，如果骨龄比实际年龄大一岁以上，说明骨骼成熟较早，虽然此时的身高看起来比同龄人要高，但后期长高的潜力较小，最终的身高可能会比较矮小；如果骨龄要落后实际年龄一岁，那么有可能是孩子发育较迟缓，目前身高不高，但以后有更大的生长空间，通过家长的及时干预是完全有可能会长高的。4、生长速度缓慢正常情况下，孩子满一周岁，身高会增加25cm，第二年增长不低于10cm，在3~9岁这个阶段内，每年大概会长5~7cm，到9~14岁时，一年的生长速度大约是6cm。所以家长可以通过每年的测量来判断孩子的生长速度，与上一年进行对比，看增长的值是不是处于正常范围，如果一年比一年低于平均水平，就有可能是孩子个子较矮了。

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对于身材矮小，可能会长不高的孩子，应如何及时补救？1、保证孩子膳食合理，营养均衡儿童的生长发育需补充足够的蛋白质和钙质，同时也能促进骨骼和肌肉的生长，家长要及时给孩子摄入富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、蛋类、鱼类和豆制品等，根据年龄的增长逐渐增加补充的剂量，有利于生长激素的分泌，帮助孩子长高。

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2、督促孩子适当运动运动是促进骨骼纵向生长，有利于孩子增长身高的重要方式之一，而且身体经过运动后新陈代谢的速度加快，食欲有所加强，对增强体质，提升免疫力等十分有益。家长想让孩子长高可以督促他进行一些跳绳、慢跑、打篮球等运动，但要注意控制量，时长最好不要超过2个小时，过量运动容易使孩子疲惫，对健康不利。