冬天|孩子到冬天就成了“起床困难户”，背后的原因不简单，家长要懂( 二 )

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那么，我们可以利用这个原理，每天提前一个小时将卧室的窗帘拉开，然后让光亮照进来。孩子感受到光照，褪黑素分泌减退，自然慢慢就能从熟睡中醒来，主动起床了。
2温柔音乐，声音叫醒法
跟爸妈用声音叫醒比，一些温柔的音乐声音，对孩子来说更动听些。虽然，孩子听见音乐的声响，就是睡眠状态下的“噪音”了，但这噪音还算动听，不是很吵闹，非常柔和，并不会引起孩子太强的情绪对抗。因此，这种温柔轻音乐叫醒的方式，也更受孩子们的喜欢。

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冬天里，很多爸妈都觉得，叫起孩子不对，不叫起孩子也不对。不知道该如何是好？但归根到底，纠结是没有用的！只有以孩子的健康和学业为重，准时叫起孩子，才是正确的选择。
小孩子就该有个标准的起床时间，然后叠好被子，刷牙洗漱完毕，赶紧吃饭去上学，这才是孩子该干的事情。毕竟，学习任务不能耽搁，早餐和读书都很重要。
互动话题：您家孩子多大了？冬天起床费劲不，懒不懒床，都几点起呢？