烧烤|怀孕后,哪些是胎儿“最怕”的食物?孕妈别因“嘴馋”伤到胎宝( 二 )
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菠菜最后一样,大家肯定没有想到的,就是菠菜。在大多数人看来,菠菜是极具营养价值的蔬菜,它里面含有大量的铁元素,有很好的补血功效,应该是我们要多吃的才对,但有一点却忽视了。菠菜当中含有大量的草酸。
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而草酸能与食物中的钙结合,产生的草酸钙却不溶于水,从而影响人体对钙的吸收。虽然焯一下可以有80%的草酸溶于水中,但还是无法完全溶解,长期吃的话,是有可能导致钙流失的。如果已经怀孕了的话,那就不要再大量地吃菠菜了,因为它会导致钙的流失,还可能造成胎儿畸形,所以孕妈们一定要注意。
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辣妈语录:在怀孕了之后,孕妈妈的饮食自然是需要注意的,虽然说在这10个月里可能会有些难熬和委屈,但是一切都要以孩子的健康为主。以上这几类食物,建议孕妈妈在怀孕期间还是尽量少吃或者说直接不吃为好,以防阻碍胎宝宝的正常发育。宝妈们,你在孕期有避开过哪些食物呢?(图片源自网络)
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