因为|32岁查出卵巢早衰，二胎计划泡汤，卵巢早衰真的无药可救吗？计划|都说|体检|卵巢|建议|身体

我叫晓雯，今年32岁，我有一个聪明伶俐的宝宝，是个男孩，今年已经6岁了，随着计划生育政策的放开，我发现身边很有姐妹都要了二胎，有的甚至是三胎。说实话，我也很心动，因为我一直想要一个女孩，都说女儿是妈妈的贴身小棉袄，如果能如愿的话，儿女双全真的是太幸福了！

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可是我的梦被一次体检给彻底打碎了，我在产生要二胎的念头后，老公和婆婆家都非常支持。但我一直有一点小毛病，那就是月经不调，最近这些年，由于工作压力增加，我的月经量越来越少，有时好几个月才来一次，如果是这样的身体状态，备孕应该挺困难的，所以我打算去医院做个体检，好好调理一下月经。
可是让我万万没有想到的，我一直以为的小问题，竟然是因为卵巢早衰导致的。当时，我脑子里一片空白，怎么可能？我才32岁，还不到绝经的年龄，怎么会卵巢早衰呢？要不要二胎暂且放在一边，卵巢功能一旦衰退，是不是我就要进入更年期了呢？到时候真的会变成一个黄脸婆，我真的是害怕极了。

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医生告诉我，卵巢功能在45-50岁左右衰退是正常的，像我32岁的年龄，卵巢功能的确会影响到健康，如果不积极调理的话，备孕二胎真的是天方夜谭。那么卵巢早衰真的没救吗？医生说，不能这么悲观，现在积极调理身体是最重要的，为此我也听从医生的建议，做了以下几点改变。

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卵巢早衰怎么调理和预防？医生：做好3点是关键
1、避免抽烟喝酒
女性朋友为了自己的卵巢健康，一定要避免抽烟喝酒，同时二手烟也要尽量避免，因为烟酒对卵巢功能的伤害非常大，会增加女性卵巢早衰的几率。此外，还应避免摄入过多的盐类，咖啡也要少喝。
2、加强体育锻炼
建议女性平时不要久坐不动，没事的时候可以练一下瑜伽，游泳或者去公园跑步都可以，希望大家每天能抽出半小时的时间来做运动，可以帮助提升卵巢活力，预防卵巢早衰的发生。

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3、注意饮食营养
【因为|32岁查出卵巢早衰，二胎计划泡汤，卵巢早衰真的无药可救吗？】大家平时要少吃辛辣刺激及油炸一类的食物，可以适当吃一些豆类、蛋类、肉类及新鲜的水果蔬菜等，也可以适当补充一些【培韵素】，另外补锌也对卵巢健康有保护作用。