除此之外 ， 孩子的运动习惯也是另一大关键 ， 即便孩子的体内分泌出了较多的生长激素 ， 如果身体难以将这部分激素较好地运用转化 ， 那么其实也是很难达到理想的身高发育效果 。

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简单来说 ， 就是生长激素需要通过运动刺激来更高效地被身体所吸收 ， 这样一来骨骼发育也就更快了 。 因此 ， 父母们需要适当地多安排孩子进行运动 ， 每天保持一个小时以上 ， 控制在两个小时以内 ， 且不要选择高强度的运动 ， 慢跑、游泳、摸高等项目都比较合适 。
【父亲身高一米八，儿子却不到一米七，发育期被这个习惯“拖后腿”】结语：即便是一些先天基因条件不佳的孩子 ， 在后天通过注重各方面的因素 ， 其实也是能够达到“蹿个”效果的 。 反之 ， 如果一些先天条件较佳的孩子不注重利用好后天因素 ， 也可能“矮人一等” 。

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