自闭症|“我还不能死，我要看着我的女儿出嫁”( 四 ) 康复治疗|家庭教育|亲子成长

可是林佳已经顾不了那么多了，她没法陪着所有同事一块儿加班到半夜，她更不奢求有人能理解自己， “反正谁实在把我逼急了，我也只能去跳楼了” 。
林佳这是在以毒攻毒，因为换个粗暴一点的方式给自己鼓劲反而有用：她越是这么说，心里越是知道自己不会真的去寻死了。
据林佳回忆，那种被生活锤到完全爬不起来的状态，一共出现过两三次， “但是锤扁了我也不会去跟家里人诉苦，因为没有用，完全是徒增烦恼，他们只会跟着你一起陷入痛苦” 。
林佳会想尽办法给自己鼓劲，比如开车的时候，弄一个效果很好的蓝牙音箱，专挑那种振奋激昂的曲子来听，比如一些好莱坞大片的主题曲。
“像什么《环太平洋》、《自杀小队》的曲子，那种音乐都很拽，很强悍，我从来不听那些悲悲戚戚的歌。有时候明明前一个晚上根本没怎么睡觉，可是听到那些曲子，我突然就觉得自己醒了，我活过来了，我要大干一场。”
“我当时的感觉就是：谁欺负我，我就跟谁干到底，今天我就跟你拼了，我就是要跟这个事死磕到底。”
好莱坞大片的主角多半是要拯救世界，林佳想的是“我先得把自己拯救了” ，后来她真找到了一个好办法，就是深呼吸。
“只要你觉得自己过不去了，你就深呼吸，这是一种生理性的方法，深呼吸之后人就会放松下来。”
林佳用深呼吸这招慢慢把自己从深渊里捞上来了，令她意外的是，这招竟然也可以救女儿。
喘息
冬天，北京的室内都有暖气，可是糖糖每次洗完澡都要去门外穿衣服——不是洗手间的门外，是真的必须出门才行。
糖糖的爸爸最开始以为这只是小孩子任性，就想用强，可是一个大男人面对体重只有自己1/5的一个小女孩，这件衣服就是死活穿不上。
当时林佳就在旁边，但她没有出手，她想让糖糖爸服气。如果不是这件事，原本爸爸和姥爷都不觉得糖糖需要进行什么特别的康复训练。
可是爸爸这种蛮干的行为却彻底惹怒了糖糖。糖糖的歇斯底里在林佳眼里已经不足为奇了，可是全家人都束手无策的时候，还是只能靠林佳来解决问题。
“我就这么紧紧的抱住她，我说：糖糖，乖，来，咱们一起深呼吸，咱们一起从20数到1 ，就像坐电梯一样，我们望着那个数字从20变到1 ，慢慢的，一层一层的下降……”
糖糖慢慢平静了，但是林佳知道，她要在门外穿衣服，这个一定得遂了她的愿才行。
林佳读了一大堆自闭症的专业书籍，一些关键性的句子，她都会摘抄下来。像糖糖要在门外穿衣服这种事，是自闭症儿童典型的“刻板重复”行为，关于这件事，林佳的解决办法很简单：先从减少发生频率开始。
“比如昨天这种事情发生了10次，今天少了1次，我就会很刻意的把这个变化告诉她，我说：糖糖你看，你今天没有在门外穿衣服哦，我要奖励你一个东西。然后我会观察，哪一类奖品是她特别在意特别喜欢的，我会找到那个最强的刺激物，这也是为什么父母要仔细琢磨自己的孩子。”