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坐月子期间新妈妈也要坚持饭后漱口、早晚刷牙，保持牙齿的清洁。月子里不能刷牙的说法，其实是一种误解。
产后，由于体内激素的变化，新妈妈会出现牙龈充血、水肿，甚至出血、牙齿松动等现象，一些老人认为是坐月子期间刷牙导致的。

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其实，在激素的作用下，新妈妈出现牙龈充血、水肿是正常的生理现象，出血可能是上火或牙龈与食物等摩擦引起，牙齿松动可能是新妈妈怀孕期间体内钙质摄入不足或流失造成。这些与月子里刷牙没有直接的联系。
相反，如果不注意清洁牙齿，反而会出现各种疾病。月子里新妈妈普遍身体虚弱、抵抗力差，再加上进补许多营养，使得口腔内残留许多致病细菌。
如果不及时清理，口腔内的细菌大量繁殖，食物残渣在牙缝间发酵、发酸，最后会腐蚀牙齿，出现口腔异味，引起牙周炎、牙龈炎、龋齿、牙龈脓肿等牙病的发生。

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不过新妈妈产后毕竟虚弱，对口腔的护理也要与以往有所不同。首先，月子初期应避免使用牙刷刷牙，以免毛刷损伤牙龈，引起牙龈出血。可以采用“指漱”或漱口水来保持口腔的清洁。
【牙刷|月子期间刷牙、漱口很重要】指漱是指在手指上裹上纱布代替牙刷来刷牙的方式，刷牙力度和深度比较弱，有利于保护牙龈不被毛刷刮伤。使用漱口水时，不要直接用冷的漱口水漱口，应先将漱口水温过之后再漱口，用过冷或过热的水漱口都会刺激牙齿，不利于牙齿健康。到月子后期，可以用牙刷刷牙时，也要注意使用软毛牙刷，并以温水漱口。